tag:blogger.com,1999:blog-18717031721678932842024-03-14T01:13:22.127-03:00Alegria sempre!!No momento, buscando o peso ideal.Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.comBlogger137125tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-37501282421653465812017-01-23T10:04:00.001-02:002017-01-23T10:04:30.952-02:00Antes e depois!Olá!<br />
<br />
Olha meu antes e depois, após a gravidez, estou em novo endereço http://oblogdagilva.blogspot.com.br/<br />
<br />
Bjs e boa semana!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpe6ps-0ovukIrENxdVt02ThiFnrMcM-2G-cdDUPJaTkWEhp32MVzSPjcsaA9w1MHZcLQi212hZC7Ycj3ciZOv6V7nxOlfLzNpl8H95DaZBik7an1khU8DV9wardAbAcPfBp4jLiFaU6R/s1600/antes+e+depois.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpe6ps-0ovukIrENxdVt02ThiFnrMcM-2G-cdDUPJaTkWEhp32MVzSPjcsaA9w1MHZcLQi212hZC7Ycj3ciZOv6V7nxOlfLzNpl8H95DaZBik7an1khU8DV9wardAbAcPfBp4jLiFaU6R/s1600/antes+e+depois.JPG" /></a></div>
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<br />Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17855822708371304210noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-48501309230348712372017-01-08T00:19:00.000-02:002017-01-08T00:19:03.215-02:00Mudança de endereço!Olássss!!<br />
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Muitas mudanças por aqui .... estou em um novo projeto e um novo blog <a href="http://oblogdagilva.blogspot.com.br/">"O BLOG DA GILVA"</a>, (em breve estarei no <a href="https://www.facebook.com/O-blog-da-Gilva-1200793056665445/"> facebook</a> e <a href="https://www.instagram.com/oblogdagilva/?hl=pt-br">instagran</a>) quero continuar dividindo minhas experiências com vocês, estou me organizando ainda mas quero fazer de 2017 um ano diferente.<br />
<br />
Um beijo!Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17855822708371304210noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-974243094447669402016-11-05T22:59:00.002-02:002016-11-05T22:59:57.948-02:00Peso novo!Oláááá´!<br />
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Estou feliz da vida, estou firme na RA, meio capenga na AF mas consegui ver hoje na balança o menor peso depois da gravidez, eu queria anunciar num jornal, mas me contive e vim só aqui escrever no blog kkkkk<br />
Ver esse resultado na balança e as roupas mais confortáveis (leia-se "me cabendo") foi muito bom, me deu ânimo para me manter firme para alcançar meu objetivo 1 (sair da obesidade), quando eu chegar aos 81 quilos estarei na classe do sobrepeso e não vou mais levar bronca do cardiologista, endocrino e nem do ortopedista por estar muito acima do peso. YEEEESSSSS!<br />
Pelo meu projeto, em 28 novembro teria que chegar aos 81, será que consigo?..... me aguarde que volto para contar se consegui.<br />
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bjsss<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFuGo3lhcsKu8SRck4O8vKe5mqBfyQ-pNv8S4uUEijcShyZbepU2UdzKBu4FwiAcX7xrjlckbEmtG5v90mUSyvA3AeA5YHkKRG4gWEt4FHQrhyyEXCnnNqs92ljKp7SmD09Absp78ODU5x/s1600/balanca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFuGo3lhcsKu8SRck4O8vKe5mqBfyQ-pNv8S4uUEijcShyZbepU2UdzKBu4FwiAcX7xrjlckbEmtG5v90mUSyvA3AeA5YHkKRG4gWEt4FHQrhyyEXCnnNqs92ljKp7SmD09Absp78ODU5x/s320/balanca.jpg" width="320" /></a></div>
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Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17855822708371304210noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-668248443462633382016-09-08T15:47:00.001-03:002016-09-08T15:59:50.694-03:00Desafio!!Oi !!!<br />
<br />
Após minhas férias de 20 dias, engordei, acho que não sou nem a primeira nem a última a engordar durante as férias não é verdade?!! .....o que não posso fazer é deixar a peteca cair então retomei hoje as atividades físicas, e entrei no <a href="https://www.facebook.com/events/868827549885176/permalink/872194599548471/?notif_t=event_mall_reply&notif_id=1473356496066129">desafio independência para o verão</a>, que a Cacau está organizando.<br />
<br />
O desafio é até dia<span style="color: red;"><b> 22/12/16</b>,</span> minha meta é nesta data estar com <span style="color: red; font-weight: bold;">79,300 Kg </span><span style="color: red; font-weight: bold;">(hj 86,8 Kg),</span><span style="color: red; font-weight: bold;"> </span>quero muuuuito sair da casa dos 80.<br />
O que vou fazer para alcançar a meta???<br />
<br />
- Tomar 2 litros de água por dia.<br />
- AF de seg a sex.<br />
- RA,sempre (preciso colocar na minha cabeça que eu nunca posso esquecer disso).<br />
- 1 litro de chá termogênico por dia.<br />
<br />
Eu quero fazer essas mudanças para minha vida toda então tem que ser aos poucos as mudanças, se sofrer uma mudança brusca não sei se vou me adaptar.<br />
<br />
Ahhh fiquei pensando numa pessoa para eu me inspirar, me dar força, ânimo para eu conseguir alcançar meu objetivo, e lembrei do esforço que já fiz e tinha conseguido emagrecer bastante, nesta foto abaixo estava com 74 quilos em dezembro/14, FELIZ DA VIDA, AUTOESTIMA NAS NUVENS e pq não voltar a realizar uma coisa que eu já realizei uma vez e sei que sou capaz de realizar novamente?!!!!<br />
Aguardem cenas dos próximos capítulos kkk.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Lm0NUES86NsZVpEtY579rem9o0133ig2e8SF4wSCHA0o3B-q-0TAny3yosUyh_6ZGq2iIFXP9xQBI8-Ie_XV8KN_W6UBAD6peV9NMoTEoOhYAnx9otmWtWYf8gdSjytuVe_-KFwuqmA9/s1600/ver+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Lm0NUES86NsZVpEtY579rem9o0133ig2e8SF4wSCHA0o3B-q-0TAny3yosUyh_6ZGq2iIFXP9xQBI8-Ie_XV8KN_W6UBAD6peV9NMoTEoOhYAnx9otmWtWYf8gdSjytuVe_-KFwuqmA9/s320/ver+2.jpg" width="240" /></a></div>
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Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17855822708371304210noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-5698626930901137472016-07-05T09:59:00.002-03:002016-09-08T15:51:22.876-03:00O (RE) ínicio!<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Olá meninas!</span><br />
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Minha vida está muito corrida, tenho que "me virar nos trinta" (como muitas mulheres) cuidar de casa, filho, marido, vida profissional..... mas não posso esquecer de mim, da minha saúde.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Tenho hipotireoidismo, isso dificulta a perda de peso, por isso tenho que controlar as calorias ingeridas para não perder o controle.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nós todas sabemos o que fazer para emagrecer, não tem segredo, é pegar firme na R.A.(reeducação alimentar) e A.F.(atividade física), o duro é resistir as tentações, os doces, o duro é levantar no frio para ir à academia, mas pense na sua meta, tenha foco, mentalize isso para ter coragem e concluir o planejado.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Não adianta nada eu planejar, planejar e não colocar o planejado em ação, preciso tirar forças, sei lá de onde, para fazer as coisas acontecerem, preciso deixar o conforto da minha cama e me mexer, só depende de mim para alcançar meus objetivos, e eu posso, eu quero eu vou conseguir.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Durante a gravidez engordei 22 Kg, perdi o controle. No mesmo mês que me matriculei na pós graduação descobri que estava grávida, nesse período me alimentei bem (beeeeem mesmo), evitei industrializados, refrigerantes, fast food, gorduras, etc.... meu problema era a quantidade, eu exagerava, e não tinha tempo para fazer caminhadas por que a pós consumia muito meu tempo.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Mas não adianta chorar sobre o leite derramado, estou firme e forte e vou conseguir voltar ao peso que estava antes da gravidez (78 KG).</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O que vou fazer para atingir a meta:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">- comer de 3 em 3 horas</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">- A.F. (Hoje já fiz 40 esteira 5.5 e 20 de elíptico)</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">- Chás</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">-2 litros de água</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Depois falo sobre a alimentação.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahh estou participando do desafio da <a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/" target="_blank">Gê Simões</a> #DesafioDivaLinda2016.</span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtjjhCaQxdpLVNQuVhzVZDXb4O32cxlsanmMjUB9oQzql4_ZZLI30zWtusUmYRoYzDj65S-TjSvzZjtws_VXbeFrBIMKlyBWZVrgVaJUZtEf2TU49prxCGSDbT2FX_1zIIb7IdOUTj84/s1600/20160705_084002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFW6o4f_KTb9a0ShKTd4dy687o1dFFz7wM7Xa9cg_pko0O2b5ZMu0SEHsk9VDoZKl98ZABsNIAOu5HH9QSJspOI1KUDtVdakJM0scm7Nw-6hqadHHNflqjOrdyCNBkvu33E3G4lbx2s-E/s1600/peso.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFW6o4f_KTb9a0ShKTd4dy687o1dFFz7wM7Xa9cg_pko0O2b5ZMu0SEHsk9VDoZKl98ZABsNIAOu5HH9QSJspOI1KUDtVdakJM0scm7Nw-6hqadHHNflqjOrdyCNBkvu33E3G4lbx2s-E/s400/peso.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Meu peso de hoje, não sei o que aconteceu, acho que dei essa inchada, meu peso no sábado era 85,5 mas tudo bem.</span></div>
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<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Bjsssss</span></div>
Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-61361605964020352932016-07-02T23:30:00.003-03:002016-07-02T23:30:38.236-03:00Recomeçar<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olá meninas!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE85L_ynhzQVdMNowuayvyKpZrsOWk3OuRJD_oL2sxXOeGbwUsGpsfrvtaTinsDPbvNXQUc40RPIiZFVGiAFuydRaeKp3qjgwuJt8V-Z6a5AIrn6lBq-uZGvQjctfzwNq0iOK5UqOozGg/s1600/recome%25C3%25A7ar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE85L_ynhzQVdMNowuayvyKpZrsOWk3OuRJD_oL2sxXOeGbwUsGpsfrvtaTinsDPbvNXQUc40RPIiZFVGiAFuydRaeKp3qjgwuJt8V-Z6a5AIrn6lBq-uZGvQjctfzwNq0iOK5UqOozGg/s400/recome%25C3%25A7ar.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>" Eu voltei, agora pra ficar, porque aqui, aqui é meu lugar..."R.C.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como vocês estão? que saudade!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Começarei o post assim por vários motivos, eu desapareci daqui mas sinto muita muita falta, tenho saudades das amizades que fiz aqui.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nesse blog eu contei passo a passo uma conquista muito gratificante, meu emagrecimento, nesse período eu cresci, amadureci, cai e levantei por várias vezes e cá estou novamente, quero continuar dividindo minhas experiências e continuar a minha luta com a temida balança. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Julho está no comecinho e todo começo de ano, mês ou semana prometemos que vamos iniciar a reeducação alimentar e a atividade física, e eu vou mesmo kkkk montei uma planilha com minhas metas, em breve volto com mais novidades.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bjão</span></div>
Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-25757213422295049912015-12-01T23:00:00.002-02:002015-12-26T23:22:39.038-02:00Voltamos!!Olássssss!<br /><br />Após tanto tempo voltei com muita novidades, terminei minha pós (aos trancos e barrancos, passando mal, com muitos enjoos), meu Gabriel nasceu 26/09 liiiiinnndo, com muita saúde, graças a Deus. O problema é que engordei muito e cheguei aos 99 kg no fim da gravidez, já estou com 88.<br />Antes da gravidez estava com 78 e quero voltar pelo menos aos 78 e então sonhar com os 68 kgs.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKkH4UthHSVv8lOOM1Z6Qf_Q65-rzRjtLS5bDIDMaq8wQE8fLtToOR-XIe4_6dsvg8pcTMo7HMs-tBL1nQdtKK5YEA9HZyuHlrqGnSLePQ80oL9XCJk7Z00kA3eJxsVUFizY7o-6PdUDU/s1600/20150820_223038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKkH4UthHSVv8lOOM1Z6Qf_Q65-rzRjtLS5bDIDMaq8wQE8fLtToOR-XIe4_6dsvg8pcTMo7HMs-tBL1nQdtKK5YEA9HZyuHlrqGnSLePQ80oL9XCJk7Z00kA3eJxsVUFizY7o-6PdUDU/s320/20150820_223038.jpg" width="192" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbcVUMAGnYIjO9DFtjWZWxcDTsvkjWbGBirBbmOkW8Z9nqRUMMJg44LWMmNF7isEiLDWb0MD6uaP10iL77C9nqKsxDkRHEkcUHjbve0bj8Puimd2f93AaaylceY7mLX6o2tC1AhqdQ14E/s1600/20150928_090544.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbcVUMAGnYIjO9DFtjWZWxcDTsvkjWbGBirBbmOkW8Z9nqRUMMJg44LWMmNF7isEiLDWb0MD6uaP10iL77C9nqKsxDkRHEkcUHjbve0bj8Puimd2f93AaaylceY7mLX6o2tC1AhqdQ14E/s320/20150928_090544.jpg" width="192" /></a></div><br />Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-89430936623700141932015-02-16T22:59:00.003-02:002015-12-26T23:22:39.065-02:00Bebê à vista!!!Olá!<br /><br />Lembram que eu disse que 2015 tinha muita coisa para realizar? pois é, já estou cursando minha pós mas tem uma meta que acho que não vou atingir que é chegar aos 68 sabem PQ????????<br /><div style="text-align: justify;"><img alt="Resultado de imagem para gravida" src="data:image/jpeg;base64,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" /></div><br />Ahhh gente estou muito feliz, aliás a família toda, amigos enfim todos que torcem por nós.<br />Descobri no finzinho de janeiro e estou ansiosa para o primeiro ultrasson na sexta.<br />Deus ajude que tudo ocorra bem na minha gestação e que esse bebezinho, que já é tão amado (apelidado carinhosamente de Feijãozinho) venha com muita saúde.<br />BjãoGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-40766182523310778732015-01-04T23:20:00.000-02:002015-01-04T23:20:05.812-02:00Bem vindo 2015!!<br />
Que venha 2015........<br />
Estou muito feliz, realizada pq 2014 foi maravilhoso, consegui emagrecer (não o total que queria mas já está bom) e minha vida profissional está de vento em polpa, graças a Deus.<br />
Em 2015 quero fazer minha pós, quero chegar aos 68 kgs, já comecei o ano trabalhando menos (trabalhava aos sábados e desde ontem já não trabalho mais huhuhu), já organizei tudo para amanhã fazer minha rematricula no Sesi e continuar meus treinos, fiz minhas comprinhas para uma semana light.<br />
Infelizmente não tenho tempo para manter o blog atualizado mas eu sempre visito os blogs das queridas amigas, estou com um problema (sabe-se lá pq) não consigo comentar as vezes.<br />
Enfim meninas 2015 já começou e vou correr atrás dos resultados, desejo a todas um feliz ano novo.<br />
Beijos!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfJjcXaYolotGBCt7YwOOvdX1z_pCuxD2S_T0WHIdshaN25ix3lFVKzQtspHpibR9x2VZ6eH8ARpk0jSgNA9kwiIP_vTh-qrJX8UkmaMBUFO7hu4donPQ0223ZAFx3sF0tvrQ7N8b5gw/s1600/2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfJjcXaYolotGBCt7YwOOvdX1z_pCuxD2S_T0WHIdshaN25ix3lFVKzQtspHpibR9x2VZ6eH8ARpk0jSgNA9kwiIP_vTh-qrJX8UkmaMBUFO7hu4donPQ0223ZAFx3sF0tvrQ7N8b5gw/s1600/2015.jpg" /></a></div>
Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-72722786473793655912014-10-19T19:33:00.003-02:002015-12-26T23:22:39.112-02:00Mais um antes e depois!<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Olá pessoal!</span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Eu trouxe hoje (depois de muito tempo) mais um antes e depois, não tenho muitas fotos pq claaaaro que me escondia atrás de alguém no momento da foto, nessas fotos não dá para perceber muito a diferença né?</span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom o negócio é o seguinte, eu parei de emagrecer e pior, agora nas férias engordei mas já estou correndo atrás do prejuízo, controlando a boca.</span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Eu amo correr e já estava tudo programado para realizar meu sonho de correr uma SÃO SILVESTRE, queria só uminha, mas estou com um problema no joelho e não posso fazer correr, nem treinar até o fim do tratamento (aliás parece que não acaba nunca), na academia meu treino mudou, tive que parar de usar alguns aparelhos para não forcar muito mas tudo bem, não dá pra ter tudo na vida não é mesmo?!!</span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">bj</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIqqB_UdApuPmwXKpsZ_W3tui3CERgbG8aRYNxabHD-yc-loxsGbj10y_8hB5hqQG_Qs7WJzawRp59S6vzh7leOuqKAYMu9_siM89uoVFLCu_96hanIkL4txXAobE9Iq4bXxTl6DkCDc/s1600/Postar+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIqqB_UdApuPmwXKpsZ_W3tui3CERgbG8aRYNxabHD-yc-loxsGbj10y_8hB5hqQG_Qs7WJzawRp59S6vzh7leOuqKAYMu9_siM89uoVFLCu_96hanIkL4txXAobE9Iq4bXxTl6DkCDc/s1600/Postar+2.png" height="320" width="317" /></a></div><br />Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-51753827629123726802014-07-26T23:29:00.002-03:002014-07-26T23:38:30.964-03:00Antes e depois!Olá meninas!<br />
<br />
Estou tentando vir aqui postar essas fotos faz tempo mas estava muito atrapalhada, gosto de postar antes e depois pq nos motiva. Em setembro de 2011 fiz um <a href="http://gilva-gilva.blogspot.com.br/2011/09/quero-usar-essas-calcas.html" target="_blank">post das calças</a> que nem fechavam e hoje estou orgulhosa pq elas fecham huhuhu<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVWqTokHxeIoKOTKdATOW1qMQ-X84AD-MB4mydhzTNPsHJvjna3JmyB3vNwqqcNNFROFIYDok4Z3XMTtxwcrFx7JYZPJisFhG5cSsSlyMFR2j_DoggfxJTsCUU0cpagNs22SmDw-QH-s0/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVWqTokHxeIoKOTKdATOW1qMQ-X84AD-MB4mydhzTNPsHJvjna3JmyB3vNwqqcNNFROFIYDok4Z3XMTtxwcrFx7JYZPJisFhG5cSsSlyMFR2j_DoggfxJTsCUU0cpagNs22SmDw-QH-s0/s1600/3.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhZgxCgiBY3Gl44uvMOkaeWGouXxhSDWe7txRO7R2smII4gtpDybEoFoQzRaNqP0YXQ49tg3LVLJt1VMmYvxtyQmf6retzdEIvKDSPtONKQjKpej6IGDIC5F6Vca3Es8R8pmLbHozlH0/s1600/CAL%C3%87A+J.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhZgxCgiBY3Gl44uvMOkaeWGouXxhSDWe7txRO7R2smII4gtpDybEoFoQzRaNqP0YXQ49tg3LVLJt1VMmYvxtyQmf6retzdEIvKDSPtONKQjKpej6IGDIC5F6Vca3Es8R8pmLbHozlH0/s1600/CAL%C3%87A+J.jpg" height="117" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzpnDi-jtR2phdHtbof83mPVE3bfVizhFsZc7wKzbyw5F72kLVBeH_hLYJ69o935KDs1wZs0qJ6jd2KSTbEIEBKdbSXspa-wLHzwnF9cQAi4_-Zu8by946LSEZxNu-uTxIozjW5gNpkdk/s1600/Antes+e+depois+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzpnDi-jtR2phdHtbof83mPVE3bfVizhFsZc7wKzbyw5F72kLVBeH_hLYJ69o935KDs1wZs0qJ6jd2KSTbEIEBKdbSXspa-wLHzwnF9cQAi4_-Zu8by946LSEZxNu-uTxIozjW5gNpkdk/s1600/Antes+e+depois+2.png" height="203" width="320" /></a></div>
<br />
Olhem a diferença, preciso dizer que estou muiiiiiito feliz?????<br />
<br />
bjsGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-58626846411901271672014-05-24T22:19:00.002-03:002015-12-26T23:22:39.143-02:00Selinho!!!!Olá meninas!<div><br /></div><div>Meninas esqueci de contar uma novidade super bacanaaaa, olha o que ganhei essa semana...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2CnxGktxr-RFY5R1Z-aUVECHHG6MNYDyWd9pV82i8mhj4h7gV89N5hkKessExFZIbyEh6wKsTUiZZHfdJfS5Xs-ZRCfm-SGEhMyIR8-WNsVafuRHlprAW99pUW4SJbQowq30pWbANhw/s1600/anigif.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2CnxGktxr-RFY5R1Z-aUVECHHG6MNYDyWd9pV82i8mhj4h7gV89N5hkKessExFZIbyEh6wKsTUiZZHfdJfS5Xs-ZRCfm-SGEhMyIR8-WNsVafuRHlprAW99pUW4SJbQowq30pWbANhw/s1600/anigif.gif" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Feliz da vida com cada graminha perdida, estou na luta para ganhar mais selinhos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">bjs</div>Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-64552779351641467752014-05-21T08:22:00.000-03:002014-05-21T08:22:03.891-03:00Peso lindo! Olá,<br />
Sumi mas o peso está baixando aos poucos...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdE_tqNXs8YLjI461PgzS7c3sWsg3N0QqWjYUyXMPkschTgdLgVVIGVAa0el4N44097UBmaSrGWe7uzKhmKK9vI_ijEXtyMAzMocLKlwAhPMVJahXM-ZMVA5UgUPYwHZbiNN4VtpdYnOg/s1600/20140521_072630~2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdE_tqNXs8YLjI461PgzS7c3sWsg3N0QqWjYUyXMPkschTgdLgVVIGVAa0el4N44097UBmaSrGWe7uzKhmKK9vI_ijEXtyMAzMocLKlwAhPMVJahXM-ZMVA5UgUPYwHZbiNN4VtpdYnOg/s1600/20140521_072630~2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
BjsssGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-65330195690029910562014-04-19T07:25:00.003-03:002014-04-19T07:25:52.917-03:00Notícias!!<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olá meninas!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vim aqui dar um "OI" e matar saudades, minha sogra fez uma cirurgia dia 1 e tive que ficar com ela esse período de recuperação e é claro que saindo da minha rotina, sem exercícios não daria outra .....engordei, cheguei a pesar 75,7 mas hoje estou com 76,2 mas agora ela está recuperada e voltarei a minha saga exercícios, RA e drenagem e sei que semana que vem trarei boas notícias.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bjs e boa Páscoa!</span>Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-23895691164028047152014-03-29T21:13:00.000-03:002014-03-29T21:13:01.600-03:00Faltam 127 dias para 68 KgOlá !!!!<div>
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Felicidade é pouco para expressar o que estou sentindo, estou me sentindo muito realizada por alcançar minhas metas "devagar e sempre".</div>
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Hoje faltam 127 dias para eu alcançar meu sonhados 68 kg.</div>
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Semana passada não foi fácil, com o braço imobolizado não malhei mas essa semana peguei firme e o resultado estava estampado na minha balança.</div>
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O engraçado é que alcançando minhas metas estou me sentindo vitoriosa não só na minha RA mas no trabalho, na minha vida pessoal e em tudo, estou me sentindo capaz de qualquer coisa, sou poderosa, posso alcançar o que eu quiser é só querer e parar de colocar impecilhos no caminho.</div>
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bj</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5CrzUEEsBjRJp495vrFOcRq1QSuidCM1KANXXCv09IngrPGssFL9trtnACOVtf6rDaH04AkKN5zUE2-qokilRe5HSrS9hzhzTjOFY9xNI-HKYOIhbyHYQJi61MLfVzR39SRIyJh3IxI/s1600/76.8+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5CrzUEEsBjRJp495vrFOcRq1QSuidCM1KANXXCv09IngrPGssFL9trtnACOVtf6rDaH04AkKN5zUE2-qokilRe5HSrS9hzhzTjOFY9xNI-HKYOIhbyHYQJi61MLfVzR39SRIyJh3IxI/s1600/76.8+2.jpg" height="226" width="320" /></a></div>
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Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-80441705692383276892014-03-19T23:00:00.000-03:002014-03-19T23:00:01.248-03:00Metas!Fiz administração e minha especialidade é planejar e planejar mas e a ação onde fica?<br />
Nada adianta tantos planos se não tem alguém para efetuar a ação, por em prática o que foi estudado e traçado no papel.<br />
Acho importante fazermos metas e fiz a minha .... eis que surgiu dentro do mim uma pessoa ativa, determinada e disposta a travar uma briga com a obesidade. Aí do lado está o plano e a evolução, estou firme e forte.<br />
Começo hoje minha contagem regressiva para chegar ao peso que almejo 68 kg, se perder 500 kg por semana, dia 04/08/14 chegarei lá, portanto hoje é 1/138.<br />
Olha essa foto que tirei em abril de 2012(87,8), nessa época não conseguia levar a sério a RA e AF mas o importante é que não desisti e olha o resultado da foto ao lado de sexta passada (14/03/14) com 77,7 , são 10 kgs a menos, estou muito feliz e vou chegar aos 68.<br />
Me desculpem pq não sei montar bonitinho e muito menos tirar fotos mas estou aprendendo pq tirei várias e quero mostrar para vocês pq as fotos motiva muito.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ILxGpi6zZQO3RqYx9889dXijA_NvELm5k-78rL08xNC3wivIGvp8I_JAOY2tQNNyOp4OTznPqPkCkVEeZ44wPYCjjkdV70NbsEDkO32PcfQohH-NfJKj3GsOrIVFJI720YTrM78cnVs/s1600/Antes+e+depois.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ILxGpi6zZQO3RqYx9889dXijA_NvELm5k-78rL08xNC3wivIGvp8I_JAOY2tQNNyOp4OTznPqPkCkVEeZ44wPYCjjkdV70NbsEDkO32PcfQohH-NfJKj3GsOrIVFJI720YTrM78cnVs/s1600/Antes+e+depois.png" height="203" width="320" /></a></div>
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BjssGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-81657013636723979382014-03-18T21:46:00.002-03:002014-03-18T23:35:06.237-03:00No meio do caminho tinha uma pedra.Olá!!<br />
<br />
Como diria Carlos Drummond de Andrade "No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho" no meu caso tinha uma anta, kkkkk, um colega de trabalho (que não olha por onde anda) esbarrou em mim e olha no que deu....<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwiIj9WttKQz22h8IoJe4wjeoZG2EwAwqI7ujUmOVFed_-PZfLsm1pcEVgFAHpSxRTbfU0R832OJQLARjsTh3p8bBsAQ0tQlzI3nrkvG-cArz_WuIiWflBxqUbzlHTPyq00OGPoscSPSI/s1600/Bra%C3%A7o.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwiIj9WttKQz22h8IoJe4wjeoZG2EwAwqI7ujUmOVFed_-PZfLsm1pcEVgFAHpSxRTbfU0R832OJQLARjsTh3p8bBsAQ0tQlzI3nrkvG-cArz_WuIiWflBxqUbzlHTPyq00OGPoscSPSI/s1600/Bra%C3%A7o.png" height="320" width="240" /></a></div>
Antes disso já tinha me pesado e não foi como eu esperava mas pelo menos emagreci 300gr, agora estou com a tala e não sei, gosto de me pesar todos os dias mas não faço ideia quanto pesa o gesso, o importante é continuar na RA já que AF não consigo fazer.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAc6UZY37nTqV_V0dEHe4xDI6KdTYF-8GgZAQr9x3fyr0HzgVdlhTC4pJbazouA9fX4onwSyOBoCA-CP5eN5j4dbP8B9PCK79ow-D1naHvLa-aBghFZvSlhiNgA_lLKmeuRxM1AZVj9VI/s1600/77.7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAc6UZY37nTqV_V0dEHe4xDI6KdTYF-8GgZAQr9x3fyr0HzgVdlhTC4pJbazouA9fX4onwSyOBoCA-CP5eN5j4dbP8B9PCK79ow-D1naHvLa-aBghFZvSlhiNgA_lLKmeuRxM1AZVj9VI/s1600/77.7.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Vou tirar a tala na sexta e no sábado me peso novamente para ver o resultado da semana.<br />
<br />
BjsGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-50572401846201601592014-03-02T18:50:00.000-03:002014-03-03T00:47:19.456-03:00Metas!Olá!!!<br />
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Estou feliz da vida, RA está sendo uma alegria na minha vida, sempre tive vontade de me alimentar bem, fazer refeições saudáveis e com prazer claro, acredito que esse momento chegou para mim, ontem meu marido falou vamos ao MC e eu não tive vontade de ir genteeeeeee MC pra mim era sinal de felicidade (ohhhhh mente de gordinha viu), hoje não quero comer fritura não me sinto bem, meu estômago rejeita, ainda bemmmmm e graças a essas mudanças minha balança está me deixando cada dia mais feliz.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFR0euGpnUMsm6wsmds6Je1sxO5jtT7xe0k2hSnXkJPC0X0btJTdfiPFTeNwjLoArLm5l6ld8PC-lKg0ROgWpR1K6G8y7ONKJEnwf5B8NOpdbqIR8oNdgrnwM8gZMU9mnDiv1Lk7nisk/s1600/Peso.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsFR0euGpnUMsm6wsmds6Je1sxO5jtT7xe0k2hSnXkJPC0X0btJTdfiPFTeNwjLoArLm5l6ld8PC-lKg0ROgWpR1K6G8y7ONKJEnwf5B8NOpdbqIR8oNdgrnwM8gZMU9mnDiv1Lk7nisk/s1600/Peso.png" height="274" width="320" /></a></div>
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A foto tá horrível mas oq importa são os números kkkk</div>
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Me peso na sexta para o <a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/" target="_blank">desafio das divas - da GÊ</a> mas meu dia oficial de pesar é segunda sabe pq?????..... quando eu me pesava só na sexta e perdia peso eu comemorava comendo kkk</div>
<div>
Muitas pessoas dizem que se pesam uma vez só na semana mas eu me peso todos os dias pela manhã e assim comecei a perceber o quê "pesa" pra mim, por exemplo eu gostava de almoçar em uma padaria perto do meu trabalho mas percebi que quando eu comia lá meu peso subia muito, acho que eles usam salito sei lá (nem sei se isso é lenda) mas enfim é melhor evitar.</div>
<div>
Lendo o <a href="http://tathaesuavida.blogspot.com.br/" target="_blank">blog da Tatha</a> resolvi voltar a fazer metas, a primeira já consegui (como podem ver ao lado, que era chegar aos 81 kgs) agora vou estipular outras:</div>
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<span style="color: red;">- PESAR 75Kg ATÉ 28/04</span></div>
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<span style="color: red;">- PESAR 70 Kg ATÉ 07/07</span></div>
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<br /></div>
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Se eu perder 500g por semana eu consigo chegar lá, fui bem audaciosa pq tenho hipotiroidismo e meu metabolismo ficou muito lento mas vou tentar.</div>
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Falei demais.</div>
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Bjs e boa semana</div>
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Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-74018434811223022272014-02-22T18:32:00.001-03:002014-02-22T18:32:31.670-03:00Peso baixando!Olá meninas,<br />
<br />
Minha amiga de vidro, como diria a <a href="http://fofinhachega.blogspot.com.br/" target="_blank">Gê</a>, me mostrou uma imagem lindaaaaaaa, olha aí..<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHGDDhvv7KCX1HftYf-Q3hlrUq78cD8vaSVZCrbk30Z7IyJCnscsvJhOogxc4a4pboD7SANfFZbQqcyi3G_IGS-ewDftCJXSiO-bpp5IHC_vQLXZrPwy5KrQdpWhRT_hbree9eE6Z_sU/s1600/eu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZHGDDhvv7KCX1HftYf-Q3hlrUq78cD8vaSVZCrbk30Z7IyJCnscsvJhOogxc4a4pboD7SANfFZbQqcyi3G_IGS-ewDftCJXSiO-bpp5IHC_vQLXZrPwy5KrQdpWhRT_hbree9eE6Z_sU/s1600/eu.png" height="238" width="320" /></a></div>
Há quanto tempo não vejo meu peso na casa dos 70, foi muita emoção e claro que esse foi o resultado de muito esforço, malhando muito, drenagem e carregando muita marmita kkk.<br />
Minha nutricionista me orientou a fazer comida em casa e levar marmitas, realmente está fazendo efeito, geralmente os restaurantes usam muitos temperos prontos para deixar a comida saborosa e com a cara bonita mas esses temperos contém muito sódio, pelo jeito ela tem razão.<br />
Passei só para registrar essa felicidade.<br />
Bjs e bom fim de semana light!<br />
<br />Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-38899493974841679922014-01-29T01:04:00.001-02:002014-01-29T01:04:15.643-02:00Retorno triunfal! !Olá meninas!<br />
Estou voltando com tudo heim, minha vida mudou muito e pra melhor, inclusive minha determinação está brotando algum tempo, não tenho muito tempo pro blog para registrar passo a passo mas preciso Mostrar minha felicidade e que sirva de motivação para eu nãodesanimar.<br />
Ja cheguei a 90 kg e na segunda a balança me deixou beeeeerm feliz. Bj<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDeNMV_RgT8ajq_B25wIWIsmIqXa2rcyr5Nre-n7JQyEXGVyO_G4808_Pls7L5MLqy3GXUJ93ecXpqr7V4ukGfLb5WobMlRbvUDizYGtTTOjCs2XnwEmO0l4DimiST58RFvNRNPIvWk4/s1600/20140127_061959.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDeNMV_RgT8ajq_B25wIWIsmIqXa2rcyr5Nre-n7JQyEXGVyO_G4808_Pls7L5MLqy3GXUJ93ecXpqr7V4ukGfLb5WobMlRbvUDizYGtTTOjCs2XnwEmO0l4DimiST58RFvNRNPIvWk4/s1600/20140127_061959.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-77281197828684129062013-07-09T20:12:00.003-03:002013-07-09T22:06:13.256-03:00"Gordurinha, gordurão vai saindo de montão"Olá!!!!<br />
Estou muito feliz com a minha "amiga" balança, hoje ela me mostrou 84,7, estava tentando chegar na casinha dos 84 faz tempo mas não estava tendo força pra isso.<br />
No sábado fiz uma drenagem e o fim de semana a alimentação foi perfeita e os resultados foram perfeitos.<br />
Minha meta é sair da casa dos 80 e preciso me comportar muito bem para isso acontecer mas com determinação conseguirei, tenho algumas metas para chegar a esse objetivo. (beber 2 litros de água por dia, fazer pelo menos 30 min de caminhada e não comer doce)<br />
Hoje foi feriado aqui em SP mas acordei cedo e fui fazer 30 minutos de transport e 10 de plataforma vibratória, a alimentação foi boa.<br />
<br />
Resumo de hoje:<br />
<br />
2 litros de água: OK<br />
AF: OK<br />
Doce: Não ( comi um mousse de maracujá que fiz no domingo)<br />
BjsGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-66554448050801978432013-06-16T00:45:00.001-03:002013-06-16T02:05:46.338-03:00Pele oleosa!Olá Meninas!<br />
Eu sumi mas por falta de tempo, estou tentando mudar minhas atitudes para ver bons resultados, por enquanto posso dizer que estou feliz pois emagreci um pouquinho de 87,5 (último post) estou com 85,7, é uma perca pequena mas pelo menos não engordei.<br />
Ahhh gostaria de dar uma dica para quem tem pele oleosa, estou usando há 1 mês (e estou amando) uma <a href="http://scf.natura.net/chronos" target="_blank">espuma de limpeza</a> para pele oleosa da Natura, claro que cada pele reage de um jeito, estou dando essa dica pq demorei muito de achar um produto de limpeza que não deixasse minha pele brilhando e quem sabe resolve para vc também.<br />
Bjs<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuVU0JSSoThFNN4DfFDMEy6MxJ8KEjbC6T-6PwmHuFlyjQtMTIdSf8JaOv1eTAxq6wJ6BH_awIPG2dAUB9HFDMwOzPIHYKd_NmiUZ-XAv29a0cZHcx9NushSoeKOVMWQ0q1yICPW6eq7A/s320/img-espuma-refrescante.jpg" width="105" /></div>
<br />Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-60819962979554792412013-03-10T21:16:00.002-03:002013-03-10T21:27:53.867-03:00Imagem chocante!!Olá Galera, como estão??? eu estou gorda,kkkkk<br />
Olha a imagem chocante que vi semana passada (não postei antes pq minha internet está péssima).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZeLQpmCP-P6YC9ae98ZYfbr1toGZt0udaHPbFDGZb4YiJl1H262jr7RLOid2xF3C0DNIXET8CV0esZr_qr-TlnOH4jAIjhSK7gi78GMqCkpgCk2VGGMqcs_su3YOXac7T6720I961m28/s1600/imagem+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZeLQpmCP-P6YC9ae98ZYfbr1toGZt0udaHPbFDGZb4YiJl1H262jr7RLOid2xF3C0DNIXET8CV0esZr_qr-TlnOH4jAIjhSK7gi78GMqCkpgCk2VGGMqcs_su3YOXac7T6720I961m28/s320/imagem+2.JPG" width="320" /></a></div>
Tirando isso, estou super feliz com minha vida profissional e pessoal, aliás é o que está me dando forças para continuar a jornada.<br />
Essa semana que passou eu almocei sem ingerir líquidos e sobrevivi, heheheh, a partir de amanhã vou tentar (e conseguir) não comer doces após o almoço, depois conto como foi...<br />
Hoje 10/03 o peso é o mesmo do dia 04, vou me esforçar para ver o resultado na próxima segunda, espero que seja uma foto bemmm bonita.<br />
<br />
<br />
Bjs até láGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-80897878507038326932012-12-26T17:26:00.000-02:002012-12-26T17:26:46.518-02:00Voltei!!Olásssss, como estão??<br />
<br />
Eu estou com vergonha de ter demorado tanto em voltar aqui,kkk mas enfim estou de volta pra tentar mais uma vez, afinal sou brasileira e não desisto jamais.....<br />
Para começar vou deixar uma foto de um dia inesquecível<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNWp06rZ1R_13R5RORWwZs7gJCpT9Nc0Uc98OOYa-UHmOxUy1MEbH147Id6kfeUkYmvVZZJGkgdv8QTYWT8m57d_oUxKmGPBsMBWrbm7zV6Dr1oqw6Ldld49NuTld0Da6QuO73PgRxy8g/s1600/644136_4787237922780_1761716455_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNWp06rZ1R_13R5RORWwZs7gJCpT9Nc0Uc98OOYa-UHmOxUy1MEbH147Id6kfeUkYmvVZZJGkgdv8QTYWT8m57d_oUxKmGPBsMBWrbm7zV6Dr1oqw6Ldld49NuTld0Da6QuO73PgRxy8g/s320/644136_4787237922780_1761716455_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
E uma da lua de mel - Ponta Negra - Natal - RN o lugar é mágico......<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenYWvCnv3zPRvWasrNJq50H4kzu3vxIDFx67YOmg7sOGp4ixyxgbQGOIev74gwlBKQUmK8OsPwuCli7KBopk4ec8o01O6SpziWEApHMIg8yRNuItyhX923HxuWIVFPLXf6rwjUt-yXdY/s1600/87.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenYWvCnv3zPRvWasrNJq50H4kzu3vxIDFx67YOmg7sOGp4ixyxgbQGOIev74gwlBKQUmK8OsPwuCli7KBopk4ec8o01O6SpziWEApHMIg8yRNuItyhX923HxuWIVFPLXf6rwjUt-yXdY/s320/87.jpg" width="320" /></a></div>
Vou fazer 3 meses de casada e estou muitooooo feliz..........<br />
Pois é galera a vida tá boa mas como viram casei gordaaaaaaaaaaaaa, fiquei triste pq tenho vergonha das minhas fotos do casamento, foi um momento tão feliz mas quando olhei as fotos quase chorei, mas enfim, não adianta nada chorar...... preciso me mexer e tomar uma atitude não é verdade??!!<br />
Por isso me inscrevi no <a href="http://www.desafiodasestacoes.com/" target="_blank">Desafio das estações</a> para me ajudar, e força na peruca.<br />
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bjs até maisGilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1871703172167893284.post-13355868701208261582012-07-11T22:26:00.002-03:002012-07-11T22:26:38.350-03:0093 dias e a correria continua...<span style="color: blue;">Oi meninas!!</span><br />
<span style="color: blue;">A correria continua nos dois sentidos, estou correndo feito louca para resolver as coisas do casamento, comprar enxoval.... e malhando, continuo firme no treinamento da corrida, não perco nenhuma aula de alongamento e ginástica, estou firme e forte na RA e também na leitura do livro "PENSE MAGRO", tem me ajudado muito.</span><br />
<span style="color: blue;">Estou sumida mas estou bem, saudade de vcs, de ler as dicas mas em breve eu volto, estou colocando tudo em ordem, fazendo a lista de compras, fazendo comida (da RA), chego do trabalho ou da academia (as terças e quintas) e vou pro pé do fogão (já estou treinando pra quando casar,rs) mas vale a pena pq a ansiedade está super controlada, não estou sentindo vontade de atacar nada, perfeito perfeito!</span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span><br />
<span style="color: blue;">Bj em breve eu volto</span>Gilvahttp://www.blogger.com/profile/17309068390150240690noreply@blogger.com6