Muito bom dia!!

Meninas que saudade!!

Estou meio enrolada ainda, voltei ao trabalho mas não tinha ânimo para fazer nada acabou acumulando,rsss mas a chefinha chegou ontem (com o gás todo e querendo resolver tudo)e tive que trabalhar,rss foi um dia muito cansativo mesmo assim me arrastei até a academia. Estava muito triste pq aumentei 300 grs e com um pouco de cólica.
Mas como sou brasileira, não desisto jamais!! Fiz esteira por 20 minutos e fui conhecer a professora de yoga e ainda bem que fiz a aula, relaxei tanto, melhorei muito me deu uma coragem sai da aula e fui pra aula de bike, ia fazer boxe mas meu namorado me ligou que estava passando na academia e aproveitei e vou a carona. Não deu tempo de contar pra vocês, comecei a fazer boxe é maravilhoso.
Voltando ao assunto yoga, um dia assistindo uma aula aprendi uma coisa que uso sempre, nos momentos de muito nervoso e ansiedade ou até mesmo antes de dormir, temos que parar, respirar, tentar relaxar, sentir a respiração, é impressionante como isso dá resultado, difícil é lembrar disso no momento de fúria.
Estou com problemas com a alimentação, não tenho tempo para organizar o cardápio, geralmente eu só como certinho se eu organizar tudo antes (sou sistemática) separar as frutas, fazer as sopas para quando eu chegar da academia a noite e só esquentar a sopinha.
Hoje vou fazer natação e hidro.
Galera a chuva em SP não para, estou trabalhando praticamente sozinha até agora, ninguém conseguiu chegar.

Bjs