Meninas muito obrigada pelas dicas, por enquanto vou jantar sopa de legumes pq quando mastigo me sinto mais satisfeita se eu comer só frutas parece leve demais,rsss coisas de gorda né,rss
Estou muito satisfeita também pq ontem mesmo com toda aquela chuva eu fui malhar, cheguei tarde mas conseguir fazer uma aula de natação e bike (que foi bem puxada), eu me sinto muito bem quando faço exercícios.
Em casa dei uma escapada acabei comendo um pedação de chocotone, estourei minha dieta dos pontos mas estou compensando hoje...... e a chuva continua......desse jeito vou pra academia nadando daqui do trabalho,rsssss
bjs
Nossa, se eu faço exercícios me sinto sem peso na consciência, independente do que como. Mas parece que quanto mais eu como, menos vontade tenho de fazer exercícios. Se cuida na alimentação hoje e bora malhar miga! Bjão e ótima quarta light pra você.
ResponderExcluirÉ isso ai amiga,determinação é o que nos leva adiante! Bjoss e ótima quarta!!
ResponderExcluiroiiiiii que bom que consigo postar no seu blog agora...
ResponderExcluirisso mesmo precisamos de determinação para não desistir jamais mas chegaremos lá custe o que custar rsrsrsr
obrigada pelo carinho no meu blog
bjos