Após minhas férias de 20 dias, engordei, acho que não sou nem a primeira nem a última a engordar durante as férias não é verdade?!! .....o que não posso fazer é deixar a peteca cair então retomei hoje as atividades físicas, e entrei no desafio independência para o verão, que a Cacau está organizando.
O desafio é até dia 22/12/16, minha meta é nesta data estar com 79,300 Kg (hj 86,8 Kg), quero muuuuito sair da casa dos 80.
O que vou fazer para alcançar a meta???
- Tomar 2 litros de água por dia.
- AF de seg a sex.
- RA,sempre (preciso colocar na minha cabeça que eu nunca posso esquecer disso).
- 1 litro de chá termogênico por dia.
Eu quero fazer essas mudanças para minha vida toda então tem que ser aos poucos as mudanças, se sofrer uma mudança brusca não sei se vou me adaptar.
Ahhh fiquei pensando numa pessoa para eu me inspirar, me dar força, ânimo para eu conseguir alcançar meu objetivo, e lembrei do esforço que já fiz e tinha conseguido emagrecer bastante, nesta foto abaixo estava com 74 quilos em dezembro/14, FELIZ DA VIDA, AUTOESTIMA NAS NUVENS e pq não voltar a realizar uma coisa que eu já realizei uma vez e sei que sou capaz de realizar novamente?!!!!
Aguardem cenas dos próximos capítulos kkk.
boa sorte no seu desafio!!!!! muita força pra vc e na torcida para sair da casa dos 80!
ResponderExcluirja participei de varios desafio e sempre muito legal ter a ajuda de uma galera nesse mesma vibe!!!!
beijos lindona!
Uuhuuu, boa sorte no desafio, Gilva!
ResponderExcluirIsso mesmo, ás vezes buscamos tanto nos outros, tantas inspirações externas, quando tudo está em nós, na nossa força interior (e também em fotos que nos relembram nossos corpos mais magros kkk)
Grande beijo, estou na torcida por ti!
PS: Obrigada por todas as palavras sempre carinhosas comigo!♥
Eba também estou no desafio vamos juntas!!!!
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