Minha História

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Olá Meninas!!

Tudo bem?

Hoje estou borocoxô mas estou que tudo mude, na verdade eu que tenho que mudar, nada muda sozinho, o medo de tomar decisões é grande e eu sou muito medrosa, que raivaaaaaaaa!!
Bom mas enquanto não resolvo isso vamos continuar a vida, hoje vou pra academia (já que não fui semana passada), RA desastre total no fim de semana mas vamos indo.

Quero agradecer a Dê pelo selinho, meu primeiro selinho, fiquei super feliz.
bjs, amanhã volto melhor,se  Deus quiser.
Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.
E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença.
E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.
Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferença, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas.
As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.
É alguém que consegue chegar até nossa alma... é um presente de Deus.
Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.
Letícia Thompson

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Depilação a laser

Olá meninas!!

Hoje no trabalho começamos a falar sobre depilação, sou muito alergica e a única solução foi depilação a laser, gente é maravilhoso, estou amando o resultado, faço com uma dermatologista tenho medo de ir nesses lugares que te oferece maravilhas. OUVI falar que a onodera tem vários processos na justiça pq usaram de forma errada e queimou a pele das clientes, antes de fazer pesquise na internet para depois fechar negócio.
Tem vários métodos de depilação a laser eu uso o light sheer, eu faço e recomendo mas sabemos que as vezes oq dá certo pra mim não dá certo pra outra pessoa, quem tem melhor resultado é pele branca, pêlo grosso e preto.
Esqueci de mencionar uma coisa,rssss doi um pouco mas depois da primeira sessão uns 3 dias mais ou menos vc já sente a pele lisinha e macia e não adianta querer fazer menos de 4 sessões pq não dá resultado, tem que ser pelo menos 4 sessões, na coxa por exemplo eu tive que fazer 6 sessões, axilia fiz 5 sessões só meia perna que 4 sessões foram sulficientes.
Galera findi chegando vou trabalhar novamente, mas estou controlada nas comidinhas.
Próxima semana vou pra academia todos os dias se tudo der certo.
Vou tentar fazer comprinhas e programar minhas refeições assim não escorrego, quero manter o quilinho perdido.
Grande bj e ótimo findi

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Bom dia meninas,

Ontem estrapolei um pouco, jantei light masssssssss minha mãe fez cuscuz salgado e comi com leite, buááá´.
Essa semana não vou pra academia pq estou arrumando meu quarto mas preciso segurar a RA.
Ontem li uma matéria e achei interessante, eu provo tudo quanto é coisa e tô vendo que algumas coisas eu fazia em vão. Achei essa matéria no minha vida, saúde e dieta, tem várias matérias legais.


10 receitas de beleza são decifradas e pasme! a maioria não passa de mito



1. Pôr rodelas de pepino nos olhos acaba com as olheiras - Verdade.
2. Passar pasta de dentes faz as espinhas secarem - Verdade.
3. Óleo de amêndoas fortalece as unhas - Mentira.
4. Clara de ovo deixa o rosto mais firme - Verdade.
5. Deixar condicionador trata o cabelo - Mentira.
6. Passar hidratante depois de fazer depilação encrava os pêlos - Mentira.
7. Passar a lixa causa rachadura nos pés - Mentira.
8. Depilar com lâmina engrossa os pêlos -Mentira.
9. Lixar a parte de cima deixa as unhas mais bonitas - Mentira.
10. Escovar os dentes com bicarbonato clareia o sorriso - Verdade.



Bjs

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Boas notícias!!

Meninas!!

Estou muito feliz, fui me pesar hoje, vi uma balança e não resisti, e estava lá..... 87,5 um quilinho a menos.
Estou vivendo um dia de cada vez, só não posso comemorar essa conquista comendo,rsss
Estou na expectativa do resultado do desafio de inverno, gosto de acompanhar o balanço geral pq o individual foi uma tragédia mas estou em busca do meu selinho de primeiro lugar,rss quero um até o fim do desafio.
Estou sem tempo pra visitinhas (continuo sem net em casa e aqui no trabalho só dou uma olhadinha rápida) estou escrevendo muita coisa legal que vi, quero postar depois me aguardem.
Bjão

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Muito trabalho!!

Bom dia meninas, tudo bem??

Desculpe a sumidinha, estou definitivamente sem internet em casa e na empresa aconteceu uma mega liquidação no fim de semana e estou envolvida no evento desde quinta por isso não consegui postar nem visitar, mas aos poucos eu vou visitá-las.
Como trabalhei até 23:30 hrs na quinta e sexta não fui pra academia, dei uma desandada na RA, as meninas já tinham me falado e é a mais pura verdade, temos que programar nossos lanchinhos e nossas refeições, como eu chegava tarde em casa e aqui esses dias tem uma cozinheira de mão cheia eu acabei relaxando e comendo um pouco a mais.
Essa semana não vou pra academia, preciso arrumar umas coisas lá em casa, meu guarda-roupa deve ter até cobra,rss mas vou ficar firme na RA, espero que vcs também.
Uma ótima semana a todas.
Bj

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Hipotiroidismo!

Bom dia meninas!

Alguém fala em outra coisa além disso no momento?!!
Na verdade eu gosto de futebol e fiquei triste pq o Ronaldo parou de jogar mas ele não aguentava mais né.
Quem leu o post de ontem viu o meu sofrimento, (fiz tudo certinho e não emagreci) mas eu sofro (sofro mesmo) de hipotiroidismo, a digestão é bemmmmmm difícil e tudo que como pesa no estômago.
Desde que descobri eu leio muito sobre o assunto e chequei a conclusão...... vou ter que comer só o necessário, isso se eu quiser ter saúde, na minha família tem de todos os problemas, diabetes, hipertensão, colesterol alto, tiglicerideos, enfim, ou eu chego no peso ideal ou tenho a tendência forte ter tudo isso ai.
Ontem fiquei choramingando e lembrei de uma fase terrível que meu namorado passou, ele teve câncer e durante uns 6 meses ele teve que comer tudo cozido inclusive as frutas ( imagina laranja cozida), ele acabou acostumando a alimentar bem, comer verduras, legumes, nada de frituras, agora me pergunto eu cheia de saúde graças a Deus pq não posso fazer o sacrifício e deixar de ser gulosa??? (vou imprimir esse post e ler de meia em meia hora).
Meninas estou disposta a deixar esse prazer (comer) para traz, quero aproveitar o prazer de vestir a roupa que eu quiser e não a roupa que entra em mim, quero ter o prazer de amarrar minha sandália sem sacrifício, sem a barriga incomodar.
Eu quero, eu posso e eu consigo (palavras da amiga Dric@, muito obriagada!)

bjs meninas

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Boa semana!!

Bom dia meninas!

Estou sem net em casa (ai que raiva) como estou trabalhando muito não consigo postar daqui do trabalho, estou com saudades.
Estou meio chateada também, quem acompanhou meu blog semana passada viu meu esforço, fui à academia todos os dias, comecei a fazer corrida, acho que não postei mas comi muito certinho, não fui na balança ainda mas não senti nada ainda nas roupas, eu queria pelo menos usar uma das minhas calças e sentir que está um pouquinho confortável, estou triste, mas não posso desistir claroooo.
Minha endocrino saiu do convênio, mas já marquei outra, vamos ver se minha tireóide está desrregulada sei lá.
Ontem fiz uma aula de bike e yoga, eu gostava muito da aula mas mudou a professora e não gostei muito do método dela mas vou tentando outras coisas para relaxar.
Essa semana vou continuar o treino da corrida e bike até eu comprar um outro maiô (o meu deu defeito e tive que mandar para análise), que saudade das minhas aulas de natação e hidro.
Estou me preparando para sair de férias huhuhhuhu, não vejo a hora, preciso muito descansar, não estou muito satisfeito com meu trabalho mas falo sobre isso em outro post.
Grande bj

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Bom dia!!!!

Bom dia meninas,


Que texto lindo, comecei minha sexta maravilhosamente bem e depois que li isso então.......
Bjs e um ótimo fim de semana.


NAMORAR A VIDA!!!

*Quem é o seu AMANTE ? (Jorge Bucay - Psicólogo)*

Muitas pessoas tem um *AMANTE* e outras gostariam de ter um.
Há também as que não tem, e as que tinham e perderam".
Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório,
para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia,
apatia, pessimismo, crises de choro, dores etc.
Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem
perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre.
Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.
Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros
consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme:
"Depressão", além da inevitável receita do anti-depressivo do momento.
Assim, após escutá-las atentamente,
eu lhes digo que não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que
precisam de um *AMANTE*!!!
É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho.
Há as que pensam:
"Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas"?!
Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.
Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:
"*AMANTE*" é aquilo que nos "*APAIXONA*",
é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono,
é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.
O nosso "AMANTE" é aquilo que nos mantém distraídos
em relação ao que acontece à nossa volta.
É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.
Às vezes encontramos o nosso "AMANTE" em nosso parceiro.
Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura,
na música, na política, no esporte, no trabalho,
na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo
ou no prazer obsessivo do passatempo predileto....
Enfim, é "alguém!" ou "algo" que nos faz "namorar a vida"
e nos afasta do triste destino de "ir levando"!..
E o que é "ir levando"? Ir levando é ter medo de viver.
É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão,
perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos,
afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o
espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio,
com a umidade, com o sol ou com a chuva.
Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje,
fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão,
de que talvez possamos realizar algo amanhã.
Por favor, não se contente com "ir levando";
seja também um *amante* e um *protagonista*... DA SUA VIDA!
Acredite: O trágico não é morrer,
afinal a morte tem boa memória, e nunca se esqueceu de ninguém.
O trágico é desistir de viver...
Por isso, e sem mais delongas, procure algo para amar...
A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:

"PARA  ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ,   É PRECISO NAMORAR A VIDA".*

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Rumo à São Silvestre!

Meninas!!

Muito obrigada pelas palavras de incentivo, muito bom receber visitas de pessoas tão queridas.
Eu tenho o sonho de um dia participar de uma maratona, mas para isso preciso tenho um longo caminho a percorrer, o primeiro é conseguir fôlego e isso já estou buscando, já estou fazendo aula de spinnig algum tempo e minha professora é ótima, ela puxa bem a aula e meu fôlego já está melhorando. Hoje não estava afim de ir para academia mas antes de sair do trabalho li os comentários e me motivou a ir, chegando lá fui para esteira e já comecei meu treino para uma corrida, quem sabe no sim do ano eu estarei na São Silvestre?rss
Amanhã quero fazer boxe, como falei estou amando fazer, percebi que preciso fazer exercícios pq só comer certinho para mim não adianta nada em relação ao peso, eu não consigo diminuir nada se eu não me mexer, é triste mas é verdade a sorte é que eu gosto muito de suar a camisa.
Perdi 200 gramas (que vergonha,rss) mas perto do estrago que fiz esse fim de semana isso é um ótimo resultado, preciso me preparar para não fazer feio no desafio de inverno dia 15 e sonho ganhar o selinho de primeiro lugar na pesagem.

Grande bj meninas

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

A Luta continua companheiras!!

Ontem estava muito empolgada por causa do paraíso que vi esse fim de semana mas voltando a dura realidade percebi como estou gorda, se não tomar vergonha na cara onde vou parar?
Leio os blogs e fico muito feliz que vocês tem determinação, consegue emagrecer e tenho certeza que vou conseguir também.
Dei algumas escorregadas no RA e está difícil retomar mas é necessário. Foi maravilhoso ver que a Alexsandra conseguiu reduzir o colesterol isso é o resultado do esforço dela e essas histórias me motivam a continuar a luta.

bjs

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Findi MARAVILHOSO!!!!

Olá meninas!

Estou super feliz hoje, apesar de cansada, passei o final de semana com os amigos do meu namorado no interior de São Paulo, o sol de rachar coco ajudou, pena que exagerei e comi muito churrasco.
A segundona chegou e precisava eliminar o exagero do fim de semana e fui fazer transport e uma aula de bike super puxada, ia fazer boxe mas não tive forças.
Meninas preciso falar que Deus colocou um anjo na minha vida, estou muito feliz com meu amor, nossa história é engraçada, sempre tívemos afinidade mas só veio acontecer em 17 abril do ano passado, mas depois eu conto  tudinho.
Estou aproveitando cada dia, cada minuto como se fosse o último, quero passar momentos com as pessoas que amo e que me faz bem, espero que vcs tenham a mesma oportunidade.
Uma ótima semana.
Bjs

Olha se esse lugar não é o paraíso!!

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Lição de Vida!

Oi Meninas!!

Eu falei que queria falar sobre o nome do meu blog.....
Eu sou muito sorridente, acordo de bom humor sempre, tenho várias crises de risos por motivos bobos, inclusive de mim mesma.
Mas passei por uma fase difícil, tive duas percas que abalou minha família. Quando era pequena minha tia cuidava de mim e do meu irmão para minha mãe trabalhar fora, essa tia só saiu da nossa casa para casar, logo em seguida nasceu seu filhotinho o Kaique (hoje com 15 anos).
Uma tarde recebemos a notícia que meu tio tinha falecido, minha tia entrou em depressão e logo descobriu que tinha lúpus, a doença atacou os rins dela e ela faleceu há dois anos atrás. Ela ficou muito inchada, toda família sofreu com o tratamento mas nunca esqueço um dia antes dela falecer, ela foi em casa, estava toda inchada como falei, e ela começou o brincar dizendo que ia inventar a nova moda já que as roupas dela não servia ia lançar a moda de usar roupas com o zíper aberto, ela riu muito naquela noite. Fiquei pensando como pode uma pessoa passando por tanta dor e sempre com sorriso no rosto, pra mim isso é uma lição de vida, ela lutou até o fim.
Hoje minha mãe tem a guarda do Kaique, quando o juiz perguntou para ele com quem ele queria ficar ele escolheu a gente, isso nos deixou muito feliz.
As vezes fico chateada com algumas coisas mas quando penso na força e determinação da minha tia peço a Deus que me dê força, determinação para encarar tudo com ALEGRIA SEMPRE, como ela encarou a vida.
Grande bj

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Jaquei feio!

Olá meninas!

Enfim terminou o show room, esse evento toma todo nosso tempo, credo.
Domingo foi aniversário do meu namorado e não tive tempo de organizar nada pra ele, então chamei os amigos dele para almoçarmos num restaurante pertinho, levei bolo e brigadeiro,rsss foi muito legal, ele adorou a surpresa, foi tudo muito simples mas oq importa é que ele passou o dia dele com pessoas especias e queridas (pessoas especiais e queridas são palavras dele,rs).
Enfim, jaquei no período do evento e domingo comi bolo de chocolate com morango (senhorrrrrrr nem gosto tanto de bolo assim pq comi 3 pedaços????) resultado engordei os 2 quilos que tinha eliminado, nesse caso perdido né pq agora eu os encontrei,rsss. Estava super feliz pq com o desafio de inverno eu tinha conseguido perder, ai que raiva.
Mas voltei a luta, ontem fui nadar e pra hidro, e não soltei meu diário alimentar, R.A certinho ontem e hj já comecei bem, vamos ver até o fim da tarde. Vou pra academia fazer uma aula de bike.
Gostaria de falar sobre várias coisas com vcs mas a chefinha chegou,rss a noite tendo postar de casa.
Bjs a todas