Minha História

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Novas metas

Olá meninas!


Estou muito feliz, para quem não lembra eu consegui realizar meu sonho de ter um apartamento próprio,rs e também marcamos  a data do casório hehehe 15 dez/12 portanto tenho bastante tempo para chegar ao meu peso ideal.
Entre uma visita e outra achei legal a forma que a Anne  http://coisasdapedrita.blogspot.com/ se ajuda, com a permissão dela copiei e é assim aos poucos que vou chegar aos meus sonhados 68 quilos.


Estratégias:
- anotar o que como;
- beber 2 litros de agua por dia;
- tomar chá verde toda noite;
- Não comer pão francês;
- NADA de doces ( chocolate zero);
- fazer AF no minimo 3 vezes por semana
- fazer massagem no minimo 3 vezes na semana;



bjs 

9 comentários:

  1. Ei!
    parabens pelo apartamento! bom demais ter o nosso, ne?!
    gostei das suas estrategias!
    bjos e otimo fds!

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  2. Oie amiga!

    Parabéns pelas duas conquistas, apê e casório marcado, mas quero voltar aqui e poder te dar parabéns pelo emagrecimento também :D

    Pelo visto, com as novas metas, é só questão de tempo, não é verdade? hehehe

    Quanto ao pão integral, vai substituindo aos poucos ou procura uma marca que mais te agrade. O arroz integral eu troquei pra parboilizado, depois misturava integral com parbo e enfim, acostumei com o integral purinho... foram alguns meses nessa "troca", mas hoje em dia não consigo mais comer o branco, pra mim, ele tem gosto de papel kkkkkkkk

    Bjkas e ótimo finde!

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  3. Parabéns pelas conquistas...Continue sempre lutando para alcançar cada vez mais :)

    Beijinhos

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  4. que otimo!!!!fico feliz por vc!!! vai casar um dia antes do meu niver kkkk linda data!!!! grata pelo comentario la no meu cantinho!!!!

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  5. Amiga me ensina ai essas técnicas!

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  6. OI AMIGA! TENHA UMA MARAVILHOSA SEMANA, CHEINHA DE COISAS BOAS!

    UM GRANDE ABRAÇO, BJOS

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  7. Parabéns pela conquista do seu apê... de coração, desejo que esta seja apenas uma das conquistas positivas ao longo de sua vida. E quanto ao casório, ainda tá longe (ok, eu sei que para noiva nunca está longe), dá tempo de emagrecer e se cuidar para chegar linda no dia mais importante de sua vida.
    Ganhou uma seguidora, viu? Aliás, só o nome do blog já é um convite para ser lido.
    Bjs e boa semana

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  8. OI querida!
    Parabéns pelas suas conquistas!
    Espero que vc melhore logo das dor!
    E a balança está sorrindo \o/
    Beijosss

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