Meninas como estão??
Eu estou bemmmmmm enrolada,rss estou preparando meu desafio pessoal, tirei várias fotos para o antes e depois,rss (isso que é confiança hein), assim como quase todas acima do peso eu fujo de fotos, mas é uma coisa que gosto muito, gosto de registrar tudo que faço, momentos com a família, amigos, passeios.... mas estou sempre escondida atrás de alguém ou dando um jeitinho de me encolher e fica pior ainda, fica uma gorda desengonçada,rss
Não consigo postar as fotos pq meu bebezão (o Kaique lembram dele? meu priminho que minha mãe cuida) deu um fim no carregador das pilhas da máquina mas quando eu comprar pilhas vou postar algumas fotos, gosto de ver fotos nos blogs então vou colocar no meu também,rss ah estou fotografando meu peso também e estou ficando feliz com o resultado, por isso estou motivada para o desafio pessoal.
Meu fim de semana está light até o momento, vamos ver oq o namoradão vai querer fazer hj a noite, só falta ele querer ir numa churrascaria,rss
bjs e ótimo fim de semana meninas
sábado, 26 de março de 2011
quarta-feira, 23 de março de 2011
Mais um dia!
Olá meninas!!!
Dia maravilhoso, alimentação ok, acordei as 5:30 para malhar, iniciei um treino que li na boa forma de corrida e iniciei musculação também, a tarde fui passear com meu gatinho que também está de férias, agora vou dormir foi um dia intenso, estou aqui um olho no pc e outro no CSI mas hj o episódio é bobo.
Segue a tarefa do desafio, amo amo amo.
Primeiro cuidamos do rosto que é nosso cartão de visitas.
Agora que a nosso rosto está como um pêssego, iremos deixar mais bonito.
TAREFA: Antes de sair de casa, passar maquiagem. Não digo, maquiagem completa, mas pelo menos um batom, um lápis ou deliniador, ou sombra.
Bjs até amanhã
terça-feira, 22 de março de 2011
Pés hidratados
Olá meninas!!
Estou passando para dizer que na segunda me comportei, programei a alimentação e fiz tudo bonitinho, sai o dia todo tive consulta com dermatologista (fui pedir um ácido estou amando fazer 30 anos mas tem o outro lado da moeda,rssss), fui levar meu primo-irmão no dermato também, por causa da obesidade (ele pesa 105 quilos) ele está com manchas escuras no pescoço e estava com uma bolinha na mão, o ortopedista disse que é tipo um gel que forma sabe-se lá pq, enfim retiraram esse "gel" com uma agulha e enfaixou o Kaique está todo manhosinho mas hoje eu dei colinho pra ele, nessas horas não tem como não lembrar da falta que a mãe dele faz.(para quem ainda não sabe, os pais deles faleceram e minha mãe é tutora dele, ele é nosso bebezão).
Não consegui ir pra academia mas andei muitooooooooo então minha consciência hoje está tranquila,rs
Semana passada tive que ajudar meu pai como servente de pedreiro,rsss (exagero, só ajudei a subir alguns blocos) e meu pé estava um horror, usei um dos creminhos da minha coleção e meu pé está maravilhoso, ele é bem baratinho da avon, fica a dica.
Estou passando para dizer que na segunda me comportei, programei a alimentação e fiz tudo bonitinho, sai o dia todo tive consulta com dermatologista (fui pedir um ácido estou amando fazer 30 anos mas tem o outro lado da moeda,rssss), fui levar meu primo-irmão no dermato também, por causa da obesidade (ele pesa 105 quilos) ele está com manchas escuras no pescoço e estava com uma bolinha na mão, o ortopedista disse que é tipo um gel que forma sabe-se lá pq, enfim retiraram esse "gel" com uma agulha e enfaixou o Kaique está todo manhosinho mas hoje eu dei colinho pra ele, nessas horas não tem como não lembrar da falta que a mãe dele faz.(para quem ainda não sabe, os pais deles faleceram e minha mãe é tutora dele, ele é nosso bebezão).
Não consegui ir pra academia mas andei muitooooooooo então minha consciência hoje está tranquila,rs
Semana passada tive que ajudar meu pai como servente de pedreiro,rsss (exagero, só ajudei a subir alguns blocos) e meu pé estava um horror, usei um dos creminhos da minha coleção e meu pé está maravilhoso, ele é bem baratinho da avon, fica a dica.
Ganhei esse selinho da Maiara, amei muito obrigada!!
A regra é:
1) Falar 10 coisas sobre você
2)Indicar 10 blogueiras (não vale indicar pra todas que visitam, vamos fazer a corrente certinha e no final todas ganharem)
1- Sou muito alegre
2- Sou amigona
3- pavio curto, sniff
4- Amo a vida
5- Desde adolescência sofro com obesidade mas estou aprendendo controlar a ansiedade, logo... a balança
6- Namoro o Wagner é que o amor da minha vida, meu companheiro de todas a horas, amo de paixão.
7 - Fiz administração e amooo administrar qualquer coisa, nem que seja a lista de alimentação da semana,rs
8- Deus acima de tudo
9- Sou muito família e caseira
10- Quero realizar o sonho de comprar meu apto é o próximo a ser realizado se Deus quiser.
Quero oferecer a todas que passarem por aqui, acho legal os selinhos pq nos conhecemos melhor e gostaria de conhecer mais de vc.
bjs e boa semana
sábado, 19 de março de 2011
Semana corrida = má alimentação.
Boa tarde galera!
Estou muito feliz por um lado, se tudo der certo com certeza quero dividir com vcs essa alegria enfim correndo para realizar esse sonho essa semana eu abusei muito, não consegui me alimentar de 3 em 3 horas e para piorar a situação estou de férias, jaquei legal, resultado aumentei para 87 eu já estava na casinha do 85 estava tão feliz mas segundona vem ai e a academia que me espere.
Na próxima semana vou cuidar de mim, aproveitar para passear um pouco e fazer as hidratações que tanto gosto, vou acordar cedo e ir pra academia ai o dia já começa bem, já venho no pic pra tudo isso.
Me aguardem
Bj
Estou muito feliz por um lado, se tudo der certo com certeza quero dividir com vcs essa alegria enfim correndo para realizar esse sonho essa semana eu abusei muito, não consegui me alimentar de 3 em 3 horas e para piorar a situação estou de férias, jaquei legal, resultado aumentei para 87 eu já estava na casinha do 85 estava tão feliz mas segundona vem ai e a academia que me espere.
Na próxima semana vou cuidar de mim, aproveitar para passear um pouco e fazer as hidratações que tanto gosto, vou acordar cedo e ir pra academia ai o dia já começa bem, já venho no pic pra tudo isso.
Me aguardem
Bj
segunda-feira, 14 de março de 2011
Desafio de Outono
Boa noite meninas!!
Segue dicas do desafio de outono acho que já sabem como amoooooo cremes e as dicas do rosto foi perfeito hoje.
O nosso rosto é nosso cartão de visita e o espelho da alma. Então temos que cuidar muito bem dele.
O cuidado dessa semana é fazer esfoliação e máscara de hidratação.
As esteticistas recomendam que a limpeza do rosto siga instruções básicas nos cuidados diários, como lavar com um sabonete e higienizar com um tônico. Há várias marcas, porém é importante escolher a mais apropriada para sua pele.
Já a esfoliação, renova as células, evita pêlos encravados e previne contra cravos e espinhas.
* Confira dicas básicas para fazer limpeza de pele em casa e com rapidez:
Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para as sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.
O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.
Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Como a pele dos homens é mais oleosa, o ideal é optar por hidratantes em gel.
Recomendações
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtro solar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear.
Muitas de nós deixamos de lado os cuidados faciais e esquecemos que a beleza da pele do rosto é fundamental.
Então vão aí receitinhas de algumas mascáras faciais canseiras. O melhor de tudo: a pele fica renovada em apenas 30 minutos, sem sair de casa e sem gastar quase nada.
É importante lembrar que nenhuma pele vive apenas de máscaras. Outros cuidados devem ser tomados para manter a aparência jovem e o rosto bonito. Os rituais diários de limpeza, tonificação e hidratação são indispensáveis.
Passo a passo das máscaras:
Antes de aplicar uma máscara caseira, é bom fazer uma compressa de dez minutos com chá de camomila gelado. Ele ajuda a acalmar a pele e faz com que os princípios ativos das máscaras ajam melhor. Além disso, a camomila ajuda a combater olheiras e a aparência de cansaço.
Especialistas aconselham o uso semanal das máscaras caseiras.
Conheça as receitas e escolha qual é a mais adequada para você:
Pele mista e com acne:
Misture meio pepino fatiado com meia colher de maisena no liqüidificador. Equilibra e revitaliza a pele.
Tira-olheiras:
Compressa de chá de camomila seguida da máscara de papaia e mel (antiidade) colocada ao redor dos olhos.
inverno.
Esteticistas aconselham usar as máscaras de 15 a 20 minutos e retirá-las com água fria. Em seguida, é recomendável aplicar um hidratante leve, não oleoso e não gorduroso.
Mas atenção, alguns ingredientes podem causar irritações, alergias e até manchar a pele. Checar o prazo de validade e aspecto dos componentes da máscara também é fundamental. Evite tudo o que é muito ácido, principalmente na época do verão, como limão, laranja e abacaxi. O resultado pode ser catastrófico e a pele tende a ficar manchada.
O cuidado dessa semana é fazer esfoliação e máscara de hidratação.
Aprenda a fazer limpeza de pele em casa
A limpeza de pele, principalmente do rosto, beneficia tanto mulheres como os homens em vários aspectos. Seja para evitar o excesso de oleosidade, surgimento de cravos ou pêlos encravados. Para isso, vale a pena adotar alguns cuidados básicos que evitam esses problemas e deixam a pele mais viscosa, macia e hidratada.As esteticistas recomendam que a limpeza do rosto siga instruções básicas nos cuidados diários, como lavar com um sabonete e higienizar com um tônico. Há várias marcas, porém é importante escolher a mais apropriada para sua pele.
Já a esfoliação, renova as células, evita pêlos encravados e previne contra cravos e espinhas.
* Confira dicas básicas para fazer limpeza de pele em casa e com rapidez:
Esfoliante de açúcar
Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com em abundância.Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para as sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.
Esfoliante de aveia
Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.
Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Como a pele dos homens é mais oleosa, o ideal é optar por hidratantes em gel.
Recomendações
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtro solar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear.
Máscaras faciais caseiras:
Então vão aí receitinhas de algumas mascáras faciais canseiras. O melhor de tudo: a pele fica renovada em apenas 30 minutos, sem sair de casa e sem gastar quase nada.
É importante lembrar que nenhuma pele vive apenas de máscaras. Outros cuidados devem ser tomados para manter a aparência jovem e o rosto bonito. Os rituais diários de limpeza, tonificação e hidratação são indispensáveis.
Passo a passo das máscaras:
Antes de aplicar uma máscara caseira, é bom fazer uma compressa de dez minutos com chá de camomila gelado. Ele ajuda a acalmar a pele e faz com que os princípios ativos das máscaras ajam melhor. Além disso, a camomila ajuda a combater olheiras e a aparência de cansaço.
Especialistas aconselham o uso semanal das máscaras caseiras.
Conheça as receitas e escolha qual é a mais adequada para você:
Pele mista e com acne:
Misture meio pepino fatiado com meia colher de maisena no liqüidificador. Equilibra e revitaliza a pele.
Antiidade:
Meio mamão papaia amassado, misturado com uma colher de sobremesa de mel. Auxilia também no tratamento de peles com manchas. Hidrata, rejuvenesce e ajuda a atenuar linhas de expressão.Pré-festa:
Duas claras de ovo bem batidas. Melhora o aspecto na hora. Ótima para situações inesperadas ou up antes de uma festa.Peles bronzeadas:
Meio copo de água de coco, uma colher de sobremesa de maisena e uma colher de sobremesa de mel. Deixa a pele mais luminosa, suave e hidratada. Ajuda a manter o bronzeado. Serve também como relaxante.Tira-olheiras:
Compressa de chá de camomila seguida da máscara de papaia e mel (antiidade) colocada ao redor dos olhos.
Fecha-poros:
Cinco morangos amassados com duas colheres de mel e uma fatia de mamão papaia.Pele Seca:
Esmague uma banana e misture com uma colher de mel. Ótima para peles secas no inverno.
Esteticistas aconselham usar as máscaras de 15 a 20 minutos e retirá-las com água fria. Em seguida, é recomendável aplicar um hidratante leve, não oleoso e não gorduroso.
Mas atenção, alguns ingredientes podem causar irritações, alergias e até manchar a pele. Checar o prazo de validade e aspecto dos componentes da máscara também é fundamental. Evite tudo o que é muito ácido, principalmente na época do verão, como limão, laranja e abacaxi. O resultado pode ser catastrófico e a pele tende a ficar manchada.
Vamos ficar lindas !
Bjs
sábado, 12 de março de 2011
Quase recuperada!
Boa tarde meninas!
Agora que estou quase recuperada voltei ao cantinho mais querido,rss
Ontem estava bêbada de sono e vi alguns pedacinhos do globo repórter falando sobre obesidade nem preciso dizer que me identifiquei demais, perdi uns pedaços e hj vi a reportagem sobre o casal que era obeso perderam quase 30 quilos cada e hoje fazem corrida juntos, mas me identifiquei mais com a moça que fez a cirurgia de redução de estômago e já passou do manequim 56 para 46 e mesmo assim não acha roupa.
É impressionante quando estamos acima do peso a auto estima vai pro chão e pelo menos eu não tenho ânimo para nada, eu via meus colegas brincando na rua e ficava com tanta vontade de ir brincar também mas ficava com vergonha das banhas balançar e eles rirem de mim aff nem gosto de lembrar e namorado então???? se alguém falava algum elogio eu achava que era por dó, vim beijar a primeira vez bem velha pq não tinha coragem de deixar ninguém se aproximar de mim, acredito que por ser muito fechada essa fase foi traumatizante, se tivesse ajuda de um psicólogo acho que teria me aceitado sei lá.
Com o tempo melhorei me socializei, sai um pouco da minha bolha e assim comecei a perceber que temos que enfrentar todos os problemas de frente, eu tenho um problema sim mas não vou resolvê-lo se me trancar em casa e comer toda comida que tem nela, comecei a fazer exercícios e reeducação alimentar, emagreci 20 quilos de 86 passei a 66 em 8 meses e sem muito sacrifício, acabei relaxando e engordei 23 novamente, foi ai que descobri que tenho problema de tireóide minha digestão é lenta agora que não tenho mais 19 anos rss vou ter que me esforçar muito mais para voltar ao peso ideal mas vou conseguir.
Gostaria de falar também sobre o amor da minha vida, ele me conheceu magra trocamos uns beijos naquela época mas não deu certo só nos acertamos agora no auge do meu peso 89 quilos, no começo ele ficava brigando comigo que eu precisava me aceitar e foi assim que abri os olhos novamente, ele me ajuda muito, fazemos academia no mesmo lugar já para ter motivação e não faltar, as vezes ele me sabota também,rss me leva em restaurante que naõ resisto e chuto o balde mas já falei que naõ vou mais, pelo menos durante essa primeira fase de reeducação.Putzz galera desembestei a digitar,rss pronto parei outra hora eu volto e termino.
Bjs
Bjs
Quase recuperada!
Boa tarde meninas!
Agora que estou quase recuperada voltei ao cantinho mais querido,rss
Ontem estava bêbada de sono e vi alguns pedacinhos do globo repórter falando sobre obesidade nem preciso dizer que me identifiquei demais, perdi uns pedaços e hj vi a reportagem sobre o casal que era obeso perderam quase 30 quilos cada e hoje fazem corrida juntos, mas me identifiquei mais com a moça que fez a cirurgia de redução de estômago e já passou do manequim 56 para 46 e mesmo assim não acha roupa.
É impressionante quando estamos acima do peso a auto estima vai pro chão e pelo menos eu não tenho ânimo para nada, eu via meus colegas brincando na rua e ficava com tanta vontade de ir brincar também mas ficava com vergonha das banhas balançar e eles rirem de mim aff nem gosto de lembrar e namorado então???? se alguém falava algum elogio eu achava que era por dó, vim beijar a primeira vez bem velha pq não tinha coragem de deixar ninguém se aproximar de mim, acredito que por ser muito fechada essa fase foi traumatizante, se tivesse ajuda de um psicólogo acho que teria me aceitado sei lá.
Com o tempo melhorei me socializei, sai um pouco da minha bolha e assim comecei a perceber que temos que enfrentar todos os problemas de frente, eu tenho um problema sim mas não vou resolvê-lo se me trancar em casa e comer toda comida que tem nela, comecei a fazer exercícios e reeducação alimentar, emagreci 20 quilos de 86 passei a 66 em 8 meses e sem muito sacrifício, acabei relaxando e engordei 23 novamente, foi ai que descobri que tenho problema de tireóide minha digestão é lenta agora que não tenho mais 19 anos rss vou ter que me esforçar muito mais para voltar ao peso ideal mas vou conseguir.
Gostaria de falar também sobre o amor da minha vida, ele me conheceu magra trocamos uns beijos naquela época mas não deu certo só nos acertamos agora no auge do meu peso 89 quilos, no começo ele ficava brigando comigo que eu precisava me aceitar e foi assim que abri os olhos novamente, ele me ajuda muito, fazemos academia no mesmo lugar já para ter motivação e não faltar, as vezes ele me sabota também,rss me leva em restaurante que naõ resisto e chuto o balde mas já falei que naõ vou mais, pelo menos durante essa primeira fase de reeducação.Putzz galera desembestei a digitar,rss pronto parei outra hora eu volto e termino.
Bjs
Bjs
quinta-feira, 10 de março de 2011
Que sufoco!
Bom dia meninas!
Estou passando rapidinho aqui só para dar notícias, ontem foi um dia horrível, minha garganta piorou muito, não consegui trabalhar a tarde, fui pra casa e desabei, ainda bem que consegui descansar pq de terça para quarta não consegui dormir por causa do "gato na garganta", agora estou melhor.
Acredito que não estourei na dieta dos pontos pq a tarde só tomei chás e chás de gengibre, tive que comer um pedaço de bolo não tomar remédio com estômago vazio.
Como não trabalhei ontem a tarde estou atolada hj e se eu quiser sair de férias segunda tenho que correr aqui mas a noite eu visito todas.
Grande bjo e uma ótima quinta-feira.
Estou passando rapidinho aqui só para dar notícias, ontem foi um dia horrível, minha garganta piorou muito, não consegui trabalhar a tarde, fui pra casa e desabei, ainda bem que consegui descansar pq de terça para quarta não consegui dormir por causa do "gato na garganta", agora estou melhor.
Acredito que não estourei na dieta dos pontos pq a tarde só tomei chás e chás de gengibre, tive que comer um pedaço de bolo não tomar remédio com estômago vazio.
Como não trabalhei ontem a tarde estou atolada hj e se eu quiser sair de férias segunda tenho que correr aqui mas a noite eu visito todas.
Grande bjo e uma ótima quinta-feira.
Que sufoco!
Bom dia meninas!
Estou passando rapidinho aqui só para dar notícias, ontem foi um dia horrível, minha garganta piorou muito, não consegui trabalhar a tarde, fui pra casa e desabei, ainda bem que consegui descansar pq de terça para quarta não consegui dormir por causa do "gato na garganta", agora estou melhor.
Acredito que não estourei na dieta dos pontos pq a tarde só tomei chás e chás de gengibre, tive que comer um pedaço de bolo não tomar remédio com estômago vazio.
Como não trabalhei ontem a tarde estou atolada hj e se eu quiser sair de férias segunda tenho que correr aqui mas a noite eu visito todas.
Grande bjo e uma ótima quinta-feira.
Estou passando rapidinho aqui só para dar notícias, ontem foi um dia horrível, minha garganta piorou muito, não consegui trabalhar a tarde, fui pra casa e desabei, ainda bem que consegui descansar pq de terça para quarta não consegui dormir por causa do "gato na garganta", agora estou melhor.
Acredito que não estourei na dieta dos pontos pq a tarde só tomei chás e chás de gengibre, tive que comer um pedaço de bolo não tomar remédio com estômago vazio.
Como não trabalhei ontem a tarde estou atolada hj e se eu quiser sair de férias segunda tenho que correr aqui mas a noite eu visito todas.
Grande bjo e uma ótima quinta-feira.
terça-feira, 8 de março de 2011
Estou só as cinzas,rss
Olá meninas!
Minha alérgia está muito ruim e não paro de tossir, minha garganta arranhando que pelo fim de carnaval hein!
Mas espero que vcs tenham tido um ótimo dia das mulheres, nós que corremos tanto para deixar tudo em ordem em casa e muitas no trabalho.
Em relação ao desafio de outono eu passei 9 pontos, snirf mas estou tranquila pq é carnaval,rss (olha a desculpa).
No domingo fiz compras e já preparei meus lanchinhos para amanhã, vou levar fruta e marmita, estou indo com tudo contra essa pança,rss
Amanhã vou para academia depois conto oq consegui fazer por lá.
bj
Minha alérgia está muito ruim e não paro de tossir, minha garganta arranhando que pelo fim de carnaval hein!
Mas espero que vcs tenham tido um ótimo dia das mulheres, nós que corremos tanto para deixar tudo em ordem em casa e muitas no trabalho.
Em relação ao desafio de outono eu passei 9 pontos, snirf mas estou tranquila pq é carnaval,rss (olha a desculpa).
No domingo fiz compras e já preparei meus lanchinhos para amanhã, vou levar fruta e marmita, estou indo com tudo contra essa pança,rss
Amanhã vou para academia depois conto oq consegui fazer por lá.
bj
Estou só as cinzas,rss
Olá meninas!
Minha alérgia está muito ruim e não paro de tossir, minha garganta arranhando que pelo fim de carnaval hein!
Mas espero que vcs tenham tido um ótimo dia das mulheres, nós que corremos tanto para deixar tudo em ordem em casa e muitas no trabalho.
Em relação ao desafio de outono eu passei 9 pontos, snirf mas estou tranquila pq é carnaval,rss (olha a desculpa).
No domingo fiz compras e já preparei meus lanchinhos para amanhã, vou levar fruta e marmita, estou indo com tudo contra essa pança,rss
Amanhã vou para academia depois conto oq consegui fazer por lá.
bj
Minha alérgia está muito ruim e não paro de tossir, minha garganta arranhando que pelo fim de carnaval hein!
Mas espero que vcs tenham tido um ótimo dia das mulheres, nós que corremos tanto para deixar tudo em ordem em casa e muitas no trabalho.
Em relação ao desafio de outono eu passei 9 pontos, snirf mas estou tranquila pq é carnaval,rss (olha a desculpa).
No domingo fiz compras e já preparei meus lanchinhos para amanhã, vou levar fruta e marmita, estou indo com tudo contra essa pança,rss
Amanhã vou para academia depois conto oq consegui fazer por lá.
bj
segunda-feira, 7 de março de 2011
Excesso de carnaval!
Olá meninas!
Decepção total, ontem chutei o balde, libertei a draga que existe dentro de mim e hoje continuou, buáááá.
Até agora estou me perguntando "pq eu jantei?", não estava com fome, foi só zoião mas o pior estava por vir, meu namorado lindo me chamou pra almoçar fora hoje e eu óbvio para agradá-lo disse sim e sabe onde ele queria ir ?.... no spoleto, eu comi macarrão, ainda bem que podemos escolher 7 acompanhamentos e só escolhi oq não vale ponto,rss manjericão, tomate seco....
Hoje começou o desafio de outono e já comecei com o pé esquerdo estou fazendo a dieta dos pontos, não posso passar de 320 pontos(1.200 calorias), sábado a noite pesava 85,9 e hoje 86,6 infelizmente,
Vamos ao cardápio:
Café:
2 fatias de pão integral ligt
1 copo café c/ leite
Almoço:
Espaguete
Suco del valle
Lanchinho com a sogra:
1/2 Pão c/ queijo
bolo
Café
Janta:
torta de maçã
Total: 322 pontos
Amanhã vou ter que compensar.
Bjs
Decepção total, ontem chutei o balde, libertei a draga que existe dentro de mim e hoje continuou, buáááá.
Até agora estou me perguntando "pq eu jantei?", não estava com fome, foi só zoião mas o pior estava por vir, meu namorado lindo me chamou pra almoçar fora hoje e eu óbvio para agradá-lo disse sim e sabe onde ele queria ir ?.... no spoleto, eu comi macarrão, ainda bem que podemos escolher 7 acompanhamentos e só escolhi oq não vale ponto,rss manjericão, tomate seco....
Hoje começou o desafio de outono e já comecei com o pé esquerdo estou fazendo a dieta dos pontos, não posso passar de 320 pontos(1.200 calorias), sábado a noite pesava 85,9 e hoje 86,6 infelizmente,
Vamos ao cardápio:
Café:
2 fatias de pão integral ligt
1 copo café c/ leite
Almoço:
Espaguete
Suco del valle
Lanchinho com a sogra:
1/2 Pão c/ queijo
bolo
Café
Janta:
torta de maçã
Total: 322 pontos
Amanhã vou ter que compensar.
REGRAS DO DESAFIO
1° ANOTAR TUDO O QUE COME, PARA CONHECER COMO SE ALIMENTA E PORQUÊ.
2° MANDAR A PESAGEM TODO SÁBADO PARA O E-MAIL gabrile@ig.com.br.
3° TOMAR ÁGUA. Ok já tomo 2 litros por dia
4° FAZER ATIVIDADE FÍSICA NO MÍNIMO 3 VEZES POR SEMANA. Ok faço academia, natação, hidro 3 vezes por semana mas vou pra academia 5 vezes por semana.
5° TIRAR UM TEMPO DO DIA PARA SE MIMAR. TAREFAS DA SEMANA - Mimos que postarei como sugestão para seguirmos na semana. Cuidados com a pele, cabelos e unhas. Ok quem viu minha postagem anterior viu como eu amo cremes para todas as partes do corpo.
6° SEGUIR POSTS OBRIGATÓRIOS:
- postar o selinho do desafio contando qual o tipo de dieta que irá seguir, a forma de registro diário do cardápio (agenda, planilha, caderno de anotação, etc), qual atividade física que irá realizar e expectativas para o desafio.
- DIA 7 DE MARÇO- 1ª pesagem e medidas antes do desafio. Ok na página medidas
- 13 DE MARÇO - pesagem, resumo da alimentação, atividade física e sentimentos. MÊS DA ALIMENTAÇÃO: Sugestão de um prato light salgado.
- 20 DE MARÇO - pesagem e resumos.
- 27 DE MARÇO - pesagem e resumos. Sugestão de um doce light.
- 3 DE ABRIL - pesagem e resumos.
- 10 DE ABRIL - pesagem e resumos. MÊS DO LAZER: Sugestão de um livro.
- 17 DE ABRIL - pesagem e resumos.
- 24 DE ABRIL - pesagem e resumos. Sugestão de visita a uma cidade histórica.
- 1 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 8 DE MAIO - pesagem e resumos. MÊS DA SAÚDE e BEM ESTAR : Sugestão de uma atividade física diferente e divertida.
- 15 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 22 DE MAIO - pesagem, resumos. Sugestão de um filme para toda família.
- 29 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 5 DE JUNHO - pesagem e resumos. MÊS DA BELEZA: Sugestão de cuidado com a pele e cabelo.
- 12 DE JUNHO - pesagem e resumos.
- 19 DE JUNHO - pesagem, resumo do desafio, postagem das novas medidas.
Bjs
Excesso de carnaval!
Olá meninas!
Decepção total, ontem chutei o balde, libertei a draga que existe dentro de mim e hoje continuou, buáááá.
Até agora estou me perguntando "pq eu jantei?", não estava com fome, foi só zoião mas o pior estava por vir, meu namorado lindo me chamou pra almoçar fora hoje e eu óbvio para agradá-lo disse sim e sabe onde ele queria ir ?.... no spoleto, eu comi macarrão, ainda bem que podemos escolher 7 acompanhamentos e só escolhi oq não vale ponto,rss manjericão, tomate seco....
Hoje começou o desafio de outono e já comecei com o pé esquerdo estou fazendo a dieta dos pontos, não posso passar de 320 pontos(1.200 calorias), sábado a noite pesava 85,9 e hoje 86,6 infelizmente,
Vamos ao cardápio:
Café:
2 fatias de pão integral ligt
1 copo café c/ leite
Almoço:
Espaguete
Suco del valle
Lanchinho com a sogra:
1/2 Pão c/ queijo
bolo
Café
Janta:
torta de maçã
Total: 322 pontos
Amanhã vou ter que compensar.
Bjs
Decepção total, ontem chutei o balde, libertei a draga que existe dentro de mim e hoje continuou, buáááá.
Até agora estou me perguntando "pq eu jantei?", não estava com fome, foi só zoião mas o pior estava por vir, meu namorado lindo me chamou pra almoçar fora hoje e eu óbvio para agradá-lo disse sim e sabe onde ele queria ir ?.... no spoleto, eu comi macarrão, ainda bem que podemos escolher 7 acompanhamentos e só escolhi oq não vale ponto,rss manjericão, tomate seco....
Hoje começou o desafio de outono e já comecei com o pé esquerdo estou fazendo a dieta dos pontos, não posso passar de 320 pontos(1.200 calorias), sábado a noite pesava 85,9 e hoje 86,6 infelizmente,
Vamos ao cardápio:
Café:
2 fatias de pão integral ligt
1 copo café c/ leite
Almoço:
Espaguete
Suco del valle
Lanchinho com a sogra:
1/2 Pão c/ queijo
bolo
Café
Janta:
torta de maçã
Total: 322 pontos
Amanhã vou ter que compensar.
REGRAS DO DESAFIO
1° ANOTAR TUDO O QUE COME, PARA CONHECER COMO SE ALIMENTA E PORQUÊ.
2° MANDAR A PESAGEM TODO SÁBADO PARA O E-MAIL gabrile@ig.com.br.
3° TOMAR ÁGUA. Ok já tomo 2 litros por dia
4° FAZER ATIVIDADE FÍSICA NO MÍNIMO 3 VEZES POR SEMANA. Ok faço academia, natação, hidro 3 vezes por semana mas vou pra academia 5 vezes por semana.
5° TIRAR UM TEMPO DO DIA PARA SE MIMAR. TAREFAS DA SEMANA - Mimos que postarei como sugestão para seguirmos na semana. Cuidados com a pele, cabelos e unhas. Ok quem viu minha postagem anterior viu como eu amo cremes para todas as partes do corpo.
6° SEGUIR POSTS OBRIGATÓRIOS:
- postar o selinho do desafio contando qual o tipo de dieta que irá seguir, a forma de registro diário do cardápio (agenda, planilha, caderno de anotação, etc), qual atividade física que irá realizar e expectativas para o desafio.
- DIA 7 DE MARÇO- 1ª pesagem e medidas antes do desafio. Ok na página medidas
- 13 DE MARÇO - pesagem, resumo da alimentação, atividade física e sentimentos. MÊS DA ALIMENTAÇÃO: Sugestão de um prato light salgado.
- 20 DE MARÇO - pesagem e resumos.
- 27 DE MARÇO - pesagem e resumos. Sugestão de um doce light.
- 3 DE ABRIL - pesagem e resumos.
- 10 DE ABRIL - pesagem e resumos. MÊS DO LAZER: Sugestão de um livro.
- 17 DE ABRIL - pesagem e resumos.
- 24 DE ABRIL - pesagem e resumos. Sugestão de visita a uma cidade histórica.
- 1 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 8 DE MAIO - pesagem e resumos. MÊS DA SAÚDE e BEM ESTAR : Sugestão de uma atividade física diferente e divertida.
- 15 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 22 DE MAIO - pesagem, resumos. Sugestão de um filme para toda família.
- 29 DE MAIO - pesagem e resumos.
- 5 DE JUNHO - pesagem e resumos. MÊS DA BELEZA: Sugestão de cuidado com a pele e cabelo.
- 12 DE JUNHO - pesagem e resumos.
- 19 DE JUNHO - pesagem, resumo do desafio, postagem das novas medidas.
Bjs
domingo, 6 de março de 2011
Meninas!!!
Como falei comprei a balança digital e quando ela chegou já subi e tirei uma foto que marcou 87,7 (2/03) ai comecei a me policiar já que não fui pra academia e tive uma ótima surpresa a balança marcava 85,9 hoje pena que a pilha da máquina acabou, (que vergonha) vou comprar outra para registrar esses momentos de felicidade genteeee. Deve ser por conta do monte de bloco que carreguei ontem.
Segunda começa o desafio de outono, estou confiante, já faço (mais ou menos,rs) dieta dos pontos mas agora vou levar a sério de verdade.
Li uma dica no blog da @ugust@ que está me ajudando que é diminuir as porções, está dando certo, não estou participando com as meninas mas estou seguindo, o objetivo é pelo menos não engordar nesse carnaval.
Aproveitei para arrumar a parte dos meus cremes, acho que já falei que amoooooooo cremes, quando coloquei na cama para limpar resolvi mostrar pra vcs alguns dos cremes que uso tem mais no banheiro e na bolsa.
Andei por alguns blogs e achei muito legal as fotos do antes e depois já tirei uma para mostrar pra vcs depois a minha evolução (vamos chamar assim) me aguarde!!
Bjs meninas
Como falei comprei a balança digital e quando ela chegou já subi e tirei uma foto que marcou 87,7 (2/03) ai comecei a me policiar já que não fui pra academia e tive uma ótima surpresa a balança marcava 85,9 hoje pena que a pilha da máquina acabou, (que vergonha) vou comprar outra para registrar esses momentos de felicidade genteeee. Deve ser por conta do monte de bloco que carreguei ontem.
Segunda começa o desafio de outono, estou confiante, já faço (mais ou menos,rs) dieta dos pontos mas agora vou levar a sério de verdade.
Li uma dica no blog da @ugust@ que está me ajudando que é diminuir as porções, está dando certo, não estou participando com as meninas mas estou seguindo, o objetivo é pelo menos não engordar nesse carnaval.
Aproveitei para arrumar a parte dos meus cremes, acho que já falei que amoooooooo cremes, quando coloquei na cama para limpar resolvi mostrar pra vcs alguns dos cremes que uso tem mais no banheiro e na bolsa.
Bjs meninas
Meninas!!!
Como falei comprei a balança digital e quando ela chegou já subi e tirei uma foto que marcou 87,7 (2/03) ai comecei a me policiar já que não fui pra academia e tive uma ótima surpresa a balança marcava 85,9 hoje pena que a pilha da máquina acabou, (que vergonha) vou comprar outra para registrar esses momentos de felicidade genteeee. Deve ser por conta do monte de bloco que carreguei ontem.
Segunda começa o desafio de outono, estou confiante, já faço (mais ou menos,rs) dieta dos pontos mas agora vou levar a sério de verdade.
Li uma dica no blog da @ugust@ que está me ajudando que é diminuir as porções, está dando certo, não estou participando com as meninas mas estou seguindo, o objetivo é pelo menos não engordar nesse carnaval.
Aproveitei para arrumar a parte dos meus cremes, acho que já falei que amoooooooo cremes, quando coloquei na cama para limpar resolvi mostrar pra vcs alguns dos cremes que uso tem mais no banheiro e na bolsa.
Andei por alguns blogs e achei muito legal as fotos do antes e depois já tirei uma para mostrar pra vcs depois a minha evolução (vamos chamar assim) me aguarde!!
Bjs meninas
Como falei comprei a balança digital e quando ela chegou já subi e tirei uma foto que marcou 87,7 (2/03) ai comecei a me policiar já que não fui pra academia e tive uma ótima surpresa a balança marcava 85,9 hoje pena que a pilha da máquina acabou, (que vergonha) vou comprar outra para registrar esses momentos de felicidade genteeee. Deve ser por conta do monte de bloco que carreguei ontem.
Segunda começa o desafio de outono, estou confiante, já faço (mais ou menos,rs) dieta dos pontos mas agora vou levar a sério de verdade.
Li uma dica no blog da @ugust@ que está me ajudando que é diminuir as porções, está dando certo, não estou participando com as meninas mas estou seguindo, o objetivo é pelo menos não engordar nesse carnaval.
Aproveitei para arrumar a parte dos meus cremes, acho que já falei que amoooooooo cremes, quando coloquei na cama para limpar resolvi mostrar pra vcs alguns dos cremes que uso tem mais no banheiro e na bolsa.
Bjs meninas
quinta-feira, 3 de março de 2011
Mudança total !!
Muito bom dia!!
Agora estou bem mas ontem fiquei muito mal, assustada, revoltada, impotente sei lá, eu parada no trânsito percebi 4 homens suspeitos na calçada, dito e feito, 2 deles foram em direção a um carro e pegou o celular do motorista, eu tremia tanto e já não estava muito legal, acabei não indo na academia.
Meninas eu sou muito atenta ao movimento na rua, se avistar pessoas suspeitas na rua vc consegue se livrar de um assalto, por exemplo se eu estou vendo 4 pessoas suspeitas eu jamais usaria o celular, os rapazes poderia ir em qualquer carro quando viram o celular ele já sabia onde ir. Nem gosto de falar nesse assunto pq me revolto, nós trabalhamos tanto para conseguirmos nossas coisas e vem um "BOM RAPAZ" e leva tudo isso se não te matar. Enfim depois disso fui pra casa tomei um banho e apaguei.
Mudando de assunto não sei se já falei que fiz administração, portanto tudo eu escrevo e tento organizar, faço projeto, faço contas e blá blá, eu tenho a impressão que vou organizar o mundo,rsss por enquanto estou organizando minha vida mesmo.rs
Comprei uma balança digital, li no blog da @ugust@ algumas dicas e entre elas se pesar na balança digital (pq mostra as gramas certinho) e comemorar cada grama perdida e quem naõ tem balança se pesar com a mesma roupa sempre). Quero fazer uma revolução na minha vida e vamos ao plano A....
- Vou fazer lista das refeições da semana e comprar tudo para não ter desculpa que jaquei pq não tinha nada light em casa.
- Vou cozinhar - vou chegar da academia e fazer minha comida, na minha casa ninguém gosta de arroz integral, não acho justo com minha mãezinha que ela faça 2 tipos de comida, do jeito que ela é boazinha ela vai cozinhar sim,rss
- Virar corredora - já tinha começado a correr há 3 semanas atrás mas como não fui pra academia esses dias vou ter que voltar para o começo do treino e não posso faltar mais.
Tenho outros planos mas esses são os principais que preciso colocar em prática que é a reeducação alimentar, controlar o peso e os exercícios físicos. Me inscrevi no desafio de outono que acredito que vai ajudar a me policiar mais ainda.
Vou contando como estou me saindo e logo logo vem o complemento.
Bj
Agora estou bem mas ontem fiquei muito mal, assustada, revoltada, impotente sei lá, eu parada no trânsito percebi 4 homens suspeitos na calçada, dito e feito, 2 deles foram em direção a um carro e pegou o celular do motorista, eu tremia tanto e já não estava muito legal, acabei não indo na academia.
Meninas eu sou muito atenta ao movimento na rua, se avistar pessoas suspeitas na rua vc consegue se livrar de um assalto, por exemplo se eu estou vendo 4 pessoas suspeitas eu jamais usaria o celular, os rapazes poderia ir em qualquer carro quando viram o celular ele já sabia onde ir. Nem gosto de falar nesse assunto pq me revolto, nós trabalhamos tanto para conseguirmos nossas coisas e vem um "BOM RAPAZ" e leva tudo isso se não te matar. Enfim depois disso fui pra casa tomei um banho e apaguei.
Mudando de assunto não sei se já falei que fiz administração, portanto tudo eu escrevo e tento organizar, faço projeto, faço contas e blá blá, eu tenho a impressão que vou organizar o mundo,rsss por enquanto estou organizando minha vida mesmo.rs
Comprei uma balança digital, li no blog da @ugust@ algumas dicas e entre elas se pesar na balança digital (pq mostra as gramas certinho) e comemorar cada grama perdida e quem naõ tem balança se pesar com a mesma roupa sempre). Quero fazer uma revolução na minha vida e vamos ao plano A....
- Vou fazer lista das refeições da semana e comprar tudo para não ter desculpa que jaquei pq não tinha nada light em casa.
- Vou cozinhar - vou chegar da academia e fazer minha comida, na minha casa ninguém gosta de arroz integral, não acho justo com minha mãezinha que ela faça 2 tipos de comida, do jeito que ela é boazinha ela vai cozinhar sim,rss
- Virar corredora - já tinha começado a correr há 3 semanas atrás mas como não fui pra academia esses dias vou ter que voltar para o começo do treino e não posso faltar mais.
Tenho outros planos mas esses são os principais que preciso colocar em prática que é a reeducação alimentar, controlar o peso e os exercícios físicos. Me inscrevi no desafio de outono que acredito que vai ajudar a me policiar mais ainda.
Vou contando como estou me saindo e logo logo vem o complemento.
Bj
quarta-feira, 2 de março de 2011
Sou do avesso!!
Olá Meninas!!
Definitivamente sou do avesso, tudo começou quando falei que não sonho em casar na igreja, com véu e grinalda, gente será que sou de outro mundo?? eu prefiro viajar e curtir com meu amor.
Outra coisa... aqui na empresa a grande maioria está por volta dos 30 e elas choram dizendo que é a crise de existência, dizem que estão com 30, não querem envelhecer, se perguntam pq não fizeram isso pqqqq não fizeram aquilo enfim. Farei 30 em abril e estou muito FELIZ, estou viva Deus me deu a oportunidade de viver 30 anos ao lado de pessoas maravilhosas (umas Deus já recolheu mas sempre coloca outras especiais no nosso caminho).
Eu tenho motivos para fazer oq minhas amigas fazem, mas não consigo, temos que pedir orientação a Deus para nos direcionar e não nos abater com as dificuldades pq a vida é tão curta, tem tanta coisa boa pra viver, as coisas mais simples são as mais maravilhosas. Há quanto tempo vc sentou na praça com seu, filho, marido ou sozinha mesmo e apreciou o gosto do sorvete, sentindo o sol no rosto, ai ai gente acho que estou aprendendo a viver agora.
Bom na verdade fico triste quando lembro que comi quase um boi ontem na churrascaria que fomos para comemorar o niver do Kaique (meu priminho), mas tudo bem amanhã é outro dia e vou correr atrás do prejuízo.
Eu recebi o primeiro selinho da Dê como falei anteriormente mas a Fabi fofa também me ofereceu um selinho eu que não tinha visto. Olha que lindo!! muito obrigada amiga.
Definitivamente sou do avesso, tudo começou quando falei que não sonho em casar na igreja, com véu e grinalda, gente será que sou de outro mundo?? eu prefiro viajar e curtir com meu amor.
Outra coisa... aqui na empresa a grande maioria está por volta dos 30 e elas choram dizendo que é a crise de existência, dizem que estão com 30, não querem envelhecer, se perguntam pq não fizeram isso pqqqq não fizeram aquilo enfim. Farei 30 em abril e estou muito FELIZ, estou viva Deus me deu a oportunidade de viver 30 anos ao lado de pessoas maravilhosas (umas Deus já recolheu mas sempre coloca outras especiais no nosso caminho).
Eu tenho motivos para fazer oq minhas amigas fazem, mas não consigo, temos que pedir orientação a Deus para nos direcionar e não nos abater com as dificuldades pq a vida é tão curta, tem tanta coisa boa pra viver, as coisas mais simples são as mais maravilhosas. Há quanto tempo vc sentou na praça com seu, filho, marido ou sozinha mesmo e apreciou o gosto do sorvete, sentindo o sol no rosto, ai ai gente acho que estou aprendendo a viver agora.
Bom na verdade fico triste quando lembro que comi quase um boi ontem na churrascaria que fomos para comemorar o niver do Kaique (meu priminho), mas tudo bem amanhã é outro dia e vou correr atrás do prejuízo.
Eu recebi o primeiro selinho da Dê como falei anteriormente mas a Fabi fofa também me ofereceu um selinho eu que não tinha visto. Olha que lindo!! muito obrigada amiga.
Bjs meninas até a próxima.
terça-feira, 1 de março de 2011
Agora sequinha!
Bom dia meninas!!
Oq foi aquilo ontem na Zona Leste??? quando o mundo desaba de chuva o meu pedaço nunca inundaaaa assim, mas ontem o alvo foram os meus caminhos,rs. Aricanduva os passageiros subiram no ônibus para sobreviver, Conselheiro Carrão só de garoar, resultado....... fiquei com o pessoal que também não conseguiu ir embora numa padaria, comendo buáááá e pior mesmo assim me molhei toda, óbvio não consegui ir pra academia, hj é niver do meu priminho e não vou pra academia novamente.
Tenho um novo desafio rolando eu adoreiiiiiiiii, estou super ocupada hoje e o chefinho caiu da cama, rss já chegou e por incrível que pareça ele quer trabalhar, já pediu mil relatórios, mais tarde eu faço as visitinhas.
Bjão
http://mulheressaoespeciais.blogspot.com/
Oq foi aquilo ontem na Zona Leste??? quando o mundo desaba de chuva o meu pedaço nunca inundaaaa assim, mas ontem o alvo foram os meus caminhos,rs. Aricanduva os passageiros subiram no ônibus para sobreviver, Conselheiro Carrão só de garoar, resultado....... fiquei com o pessoal que também não conseguiu ir embora numa padaria, comendo buáááá e pior mesmo assim me molhei toda, óbvio não consegui ir pra academia, hj é niver do meu priminho e não vou pra academia novamente.
Tenho um novo desafio rolando eu adoreiiiiiiiii, estou super ocupada hoje e o chefinho caiu da cama, rss já chegou e por incrível que pareça ele quer trabalhar, já pediu mil relatórios, mais tarde eu faço as visitinhas.
Bjão
http://mulheressaoespeciais.blogspot.com/
segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011
Olá Meninas!!
Tudo bem?
Hoje estou borocoxô mas estou que tudo mude, na verdade eu que tenho que mudar, nada muda sozinho, o medo de tomar decisões é grande e eu sou muito medrosa, que raivaaaaaaaa!!
Bom mas enquanto não resolvo isso vamos continuar a vida, hoje vou pra academia (já que não fui semana passada), RA desastre total no fim de semana mas vamos indo.
Quero agradecer a Dê pelo selinho, meu primeiro selinho, fiquei super feliz.
bjs, amanhã volto melhor,se Deus quiser.
Hoje estou borocoxô mas estou que tudo mude, na verdade eu que tenho que mudar, nada muda sozinho, o medo de tomar decisões é grande e eu sou muito medrosa, que raivaaaaaaaa!!
Bom mas enquanto não resolvo isso vamos continuar a vida, hoje vou pra academia (já que não fui semana passada), RA desastre total no fim de semana mas vamos indo.
Quero agradecer a Dê pelo selinho, meu primeiro selinho, fiquei super feliz.
bjs, amanhã volto melhor,se Deus quiser.
Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.
E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença.
E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.
Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferença, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas.
As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.
É alguém que consegue chegar até nossa alma... é um presente de Deus.
Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.
Letícia Thompson
sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011
Depilação a laser
Olá meninas!!
Hoje no trabalho começamos a falar sobre depilação, sou muito alergica e a única solução foi depilação a laser, gente é maravilhoso, estou amando o resultado, faço com uma dermatologista tenho medo de ir nesses lugares que te oferece maravilhas. OUVI falar que a onodera tem vários processos na justiça pq usaram de forma errada e queimou a pele das clientes, antes de fazer pesquise na internet para depois fechar negócio.
Tem vários métodos de depilação a laser eu uso o light sheer, eu faço e recomendo mas sabemos que as vezes oq dá certo pra mim não dá certo pra outra pessoa, quem tem melhor resultado é pele branca, pêlo grosso e preto.
Esqueci de mencionar uma coisa,rssss doi um pouco mas depois da primeira sessão uns 3 dias mais ou menos vc já sente a pele lisinha e macia e não adianta querer fazer menos de 4 sessões pq não dá resultado, tem que ser pelo menos 4 sessões, na coxa por exemplo eu tive que fazer 6 sessões, axilia fiz 5 sessões só meia perna que 4 sessões foram sulficientes.
Galera findi chegando vou trabalhar novamente, mas estou controlada nas comidinhas.
Próxima semana vou pra academia todos os dias se tudo der certo.
Vou tentar fazer comprinhas e programar minhas refeições assim não escorrego, quero manter o quilinho perdido.
Grande bj e ótimo findi
Hoje no trabalho começamos a falar sobre depilação, sou muito alergica e a única solução foi depilação a laser, gente é maravilhoso, estou amando o resultado, faço com uma dermatologista tenho medo de ir nesses lugares que te oferece maravilhas. OUVI falar que a onodera tem vários processos na justiça pq usaram de forma errada e queimou a pele das clientes, antes de fazer pesquise na internet para depois fechar negócio.
Tem vários métodos de depilação a laser eu uso o light sheer, eu faço e recomendo mas sabemos que as vezes oq dá certo pra mim não dá certo pra outra pessoa, quem tem melhor resultado é pele branca, pêlo grosso e preto.
Esqueci de mencionar uma coisa,rssss doi um pouco mas depois da primeira sessão uns 3 dias mais ou menos vc já sente a pele lisinha e macia e não adianta querer fazer menos de 4 sessões pq não dá resultado, tem que ser pelo menos 4 sessões, na coxa por exemplo eu tive que fazer 6 sessões, axilia fiz 5 sessões só meia perna que 4 sessões foram sulficientes.
Galera findi chegando vou trabalhar novamente, mas estou controlada nas comidinhas.
Próxima semana vou pra academia todos os dias se tudo der certo.
Vou tentar fazer comprinhas e programar minhas refeições assim não escorrego, quero manter o quilinho perdido.
Grande bj e ótimo findi
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