Eu voltei,rs!

Oi meninas tudo bem?

Estou sem internet na empresa definitivamente, ohh dó,rs nem quero comentar pq vou matar a senhora distinta que entrou na empresa e está incentivando umas coisas absurdas como essa,rs
Gente estou meio desanimada dei uma engordadinha ai ai ai mas quero ver se consigo voltar. Tenho esse problema meninas, começo as coisas com muita empolgação mas depois desanimo e abandono, que vergonha dizer isso mas infelizmente sou assim, quero mudar mas preciso ser muito forte.
É isso galera depois volto.
bjs

Dia Feliz

Olá meninas!

Hoje acordei muito muito feliz, graças a Deus, animadíssima para o final de semana, agradeço a Deus por ter um trabalho, por ter uma família maravilhosa, por ter me dado um namorado que amo demais enfim só tenho à agradecer.........agora vamos a parte que eu tenho que fazer, preciso controlar a gula pra manter a saúde do corpo que ELE me deu,rss preciso muito retomar as rédeas ai ai ai.
Meninas só tenho mais um mês de academia, que triste, mas será por uma boa causa, vou comprar meus móveis, estou andando muito para pesquisar  preços e vendo revistas de decoração é cansativo porém é um prazer sem tamanho.
Bom final de semana meninas e vou tentar ter juízo até segunda,rs
Bjs

Agora Sim!!!!

Bom dia meninas!

Estou tãooooooooo feliz com vcs, muito obrigada pelo apoio!
Minhas forças renovaram em plena quarta-feira voltar à linha é muito bom, quero chegar o fim do ano mais magrinha e pra isso tenho que suar a camisa e vou conseguir, tenho que acreditar nisso.
Estou bastante resfriada não consigo fazer exercícios aerobicos mas posso fazer musculação estarei a noite lá firme e forte.
Aqui na empresa continua uma corria, algumas amigas não aguentaram a pressão e pediram demissão ou seja vai piorar o trabalho aqui, vai acumular mais um pouco de trabalho mas a noite eu entro na net em casa e faço as visitinhas ok?
bjs

Dia de ansiedade!

Olá meninas!
Tive um final de semana e começo de segunda de fúria, comi tudo que aparecia pela frente mas agora já estou calma, acho que acabou a comida,rs e pra completar estou com dor de cabeça e por isso não fui pra academia.
É claro que com essa fúria meu peso vai subir mas já estou fazendo meu cardápio da semana isso me ajuda a mantar a linha e claro meninas que ler o blog de vcs também, é impressionante como me motiva, gosto muito muito.
Estou sem novidades e sem assunto mas em breve volto.
bjs e boa semana

Que felicidade!!

Olá minhas queridas!
Eu sumi por vários motivos, muito trabalho, internet em casa e na empresa pifou, recebi a novidade que o inquilino vai sair no final do ano do apto ou seja complicou tudo mas estou aqui para dar notícias, fiquei tão feliz pq vcs sentiram minha falta e deixaram aqui e no meu e-mail muito carinho, muito obrigada meninas.
Eu e a balança estamos muito bem, quer dizer consegui manter 83 e estou na luta, rumo aos 79,99999 e conto com vcs.
Depois vou visitá-las quero saber oq aconteceu nesse período que fiquei "fora",rs
Bjs

Enfim sexta!

Bom dia meninas!

Estou acabada tanto de cansaço como de gorda, a maldita tpm cada mês me ataca de uma forma um mês foi uma deprê que veio a minha mente coisas horríveis, outro mês fico carente, outro muita dor de cabeça mas nesse mês virei uma draga, gente vcs não tem noção oq eu comi, fiquei até com vergonha das meninas aqui do escritório mas isso passou graças a Deus.
Ontem parei pra pensar e oq fiz em setembro por mim????? NADA, até consegui chegar ao menor peso desde 2009 que foi 83 mas infelizmente hoje voltei para 84.
Pensei  no que posso fazer por mim em outubro e vou tentar mais uma vez REREREcomeçar, pra mim é essencial fazer compras e planejar minha alimentação, quando faço isso não escorrego portanto vou fazer comprinhas hj ou amanhã, ainda tenho esperança de um dia se magra e não vou desistir.
Outra coisa estou com problema na internet aqui da empresa, só funciona quando ela quer por isso estou longe do cantinho de vcs mas me aguardem que eu chego aí, sem contar que alguns blogs ainda estão com a mensagem de vírus e não consigo ler o post.
Um ótimo final de semana a todas
Bjs

Confusão geral!

Olá meninas, saudades!
Que confusão foi essa nesses blogs hein? eu não conseguia entrar nem comentar mas parece que está tudo resolvido né.
Hoje estou em casa de molho, sniff, a dor de cabeça me deu uma rasteira.
Sobre RA, confesso que durante o fim de semana comi muito mas comecei  a semana firme na academia pena que não fui hoje, amanhã é dia de pesagem do desafio da Vivis estou com medinho,rs mas vamos lá.
Já falei aqui que amo filmes e hj assisti "PRECIOSA" caramba galera oh menina que sofre, pior que sei que existem casos como o dela.
Semana passada falei da lindona e hoje quero falar da Gaby, ela vai fazer duas cirurgia em breve para ficar turbinada,rss vamos acompanhá-la?
Bjs e se o blogs tiver funcionando amanhã eu apareço.
Grande beijos meninas

É primavera, TE AMO!

Olá meninas!
Estou tão tão feliz pois venci a ansiedade portanto tive mais um dia perfeito.
Meu peso de hoje é 83,000, queria muito ver 82,999 até vi mas ficou em 83, tudo bem semana que vem eu vejo, estava pesando 83 em dezembro 2009 e de lá pra cá só engordei mas estou mudando meu hábitos alimentares e vou chegar aos meus  68.
Meu sonho é pronunciar "estou em manutenção", isso quer dizer que já cheguei ao peso ideal, que sonho hein.
Outra coisa que está me animando é a primavera, fica tudo tão lindo né  e o calor que vem já já (oba mas hoje tá meio frio),  estou super empolgada para usar vestidinhos, saias e sandálias ai que delícia.
 Bj e bom fim de semana

Mais um dia perfeito!

Bom dia meninas,

Estou super, hiper, mega animada, consegui mais um dia perfeito huhuhu, consegui correr um pouquinho yessssss.
Ontem fiz amizade na academia com um médico (eu faço amizade com a academia toda, aliás em qualquer lugar, pareço prefeita,rs) e começamos uma consulta ali mesmo,rss ele perguntou se meus exames estão todos em dia (colesterol, diabetes, pressão arterial, essas coisas) falei que sim, graças a Deus está tudo certinho, como tenho hipotireoidismo faço esses exames a cada 6 meses e na última vez o médico pediu até raio X para me dar a autorização para academia, portanto estou liberada para São Silvestre, (ao digitar isso eu ri muito), tá louca né,rss, voltando ao assunto o fulano (putz não perguntei o nome dele, só eu mesmo!) me incentivou a dar uma acelerada na esteira para me preparar e dar uns trotes de um minuto no meio da caminhada.
Aqui na blogsfera light tem várias corredoras que admiro e quem sabe um dia conseguirei participar corridas, vamos aguardar as cenas do próximo capítulo.
Meninas vamos dar força pra uma nova companheira é a Lindona, vcs sabem quando começamos ficamos inseguras e ficamos na expectativa de visitas e seguidores, vamos lá visitá-la?
bjs

Quero usar essas calças!

Olá meninas!
Venho aqui com um desafio, estão vendo as calças abaixo, pois bem, vou entrar nelas novamente.

Olha a situação que elas estão.

Estou com vergonha mas quero mostrar o quanto relaxei e estou na luta pra usar essas calças novamente.

Gente não gosto dessa história de guardar roupas pra quando emagrecer, eu doei tudo não sei pq guardei essas calça, acho que era pq elas vestem muito bem, portanto meu desafio é, se eu não emagrecer até dezembro vou doar para pessoas que precisam.

Ontem contribui muito para entrar nas calças,rs comi minhas 1.100 calorias e fiz musculação, bike e 30 minutos de caminhada forte.

bjs 

Estádio do Morumbi!

Olá meninas!

Estou muito feliz hoje pq fui ao estádio do morumbi, sempre tive vontade de ir mas tinha medo por causa dessas notícias que vemos na TV, todo mundo se matando por causa de torcidas, como o jogo era contra o Ceará que não tem torcida grande fomos ao jogo e foi emocionante, torci muito, gritei pra caramba por isso estou rouca,rs
ah e a dieta hein?? gente quem quiser emagrecer vão aos estádios é tudo tão caro que não dá vontade de comer,rs ufa não comi nada, pena que quando cheguei em casa meu irmão resolveu pedir pizza mas fora a pizza me comportei direitinho.
Olha a foto tremida,rs
Bjs

Ataque de ansiedade!

Bom dia meninas!

Ontem as minhas panturrilhas doiam muito, acho que foi da hidro, na verdade vi que estou meio travada, gente preciso mexer esse corpinho.
Alimentação quase OK, a tarde me deu um ataque de ansiedade e não resisti, comprei um bolo pulman de milho, acho que o estrago foi grande???? que nada eu desejava pizza ainda bem que me conformei com o bolo, recebi alguns conselhos para desviar a ansiedade, pensar em outra coisa mas não deu, ontem naõ deu.
Fui para casa por causa da dor e assisti o CSI que amo, fiquei muito triste pq o Warrick morreu (sniff), acho ele um gato mas na vida real ele se meteu em encrenca, foi preso e por isso tiraram ele do seriado, as drogas acaba com a vida das pessoas não é verdade?
Resumo do meu dia.
- Anotar o que como; OK
- Beber 2 litros de agua por dia; OK 
- Tomar chá verde pela manhã; OK
- Não comer pão francês; OK 
- NADA de doces ( chocolate zero); OK, só comi o bolinho, sniff
- Fazer AF no minimo 3 vezes por semana; fiz um dia
- Fazer massagem no minimo 3 vezes na semana;fiz um dia
Bom dia a todas!

Rapidinha.

Bom dia!!!!!

Passando rapidinho só para falar que ontem meu dia foi muito bom, me controlei e a draga que existe em mim adormeceu, fui pra academia fiz caminhada, musculação e hidro.

Fiz umas comprinhas e hoje estou firme e forte com minhas frutinhas.

Estou em dívida com a blogosfera pq não estou conseguindo visitar mas a noite visitarei pode me esperar.

bjs

Ânimo total!!!

Boa tarde meninas!!

Sumi pq estou trabalhando muito esses dias, por isso não vim aqui ontem contar como foi meu fim de semana, lembram que falei que estava com medo pois bem foi tudo bonitinho, me comportei no casamento e no domingo comi pouquinho, tomei chá verde e muita água o fim de semana inteirinho, estou super orgulhosa de mim. Meus fins de semanas serão melhores.
Não fiz compras e estou vendo o quanto é necessário viu, o pão integral acabou aí já é um pretexto pra comer o francês (meu ponto fraco), hoje mesmo vou resolver isso pra não ter desculpas.
Ontem a enxaqueca me atacou e não consegui ir à academia mas hoje estarei lá firme e forte.
Eu estava meio desanimada mas hoje andando pelos blogs e com o e-mail da minha querida consultora Rosângela http://www.romassoterapeuta.com, me deu um ânimo danado, Rô muito obrigada querida.
Bjs

Pós feriado!

Olá meninas!
Como estão depois desse feriado maravilhoso? eu estou com a consciência super pesada, inclusive o corpo, fiz tudo que não podia, comi muito (sniff) e é claro que a balança não faz milagre, portanto hoje estava marcando 83,700 engordei meio quilo.
Estou tentando me comportar durante os fins de semana, na semana me comporto direitinho, tomo água certinho mas a partir de hoje vou me desafiar, segunda eu conto como foi.
Um bom final de semana a todas
bjs

Planos e mais planos!

Bom dia meninas, tudo bem?
Meu final de semana foi meio calorico e por isso já vou pra academia hj sem falta.
Meninas trabalhei sábado num evento da empresa e conheci o lindooooooo Malvino Salvador, gente imagina um homem educado e simpático..... imaginaram? ele é mil vezes mais falei que ele poderia se chamar Divino Salvador,rsss.
Mudando de assunto, agora imaginem dois administradores casando,rss fizemos várias planilhas e levantamentos de gastos blá blá e decidimos que realmente vamos casar só no cartório e ficar sem dívidas, eu nunca tive vontade de casar na igreja mesmo (acho que sou de marte,rss).
Para casarmos sem dívidas vamos ter que fazer alguns cortes no orçamento, como academia (ohhh céus), viagens curtinhas aos fins de semanas e passeios só os baratinhos,rss mas a gente se dá tão bem que nos divertimos até na pracinha do bairro. Vamos ver se vou sobreviver sem comprar sapato,rss.
Para minha sorte minha mãezinha comprou uma esteira, ai será que vou conseguir fazer exercício em casa? conto pra vcs depois.
bjs e boa semana!!

Comecei muito bem!

Bom dia meninas!
Comecei setembro muito bem, essa semana eliminei 400 gramas.
Sexta passada estava com 83,600 e hj 83,200 é pouco mas comemoro cada grama perdida, preciso eliminar mais 3,300 para sair da casa dos 80 huhuhuhu, quero ver pelo menos 79,9999,rs eu vou conseguir pq sou PODEROSA, DETERMINADA E vou ficar gostosa,rssss
Foi ótimo mudar o dia da pesagem pra sexta pq fico feliz com o peso eliminado e vou conseguir me comportar no fim de semana.
Um ótimo final de semana há todas!
bj

Que venha setembro!

Bom dia meninas!

Estou muito animada para o mês que está entrando, tenho um objetivo e preciso cumpri-lo, que é perder uns quilinhos até o fim do ano.
É impressionante como eu inventava desculpas pra não me alimentar melhor, não tomar o chá enfim pra fazer tudo certinho, há duas semanas tomei uma atitude (com a ajuda da Rô, claro) que melhorou um pouco minha alimentação, eu geralmente programo o cardápio um dia antes, estou levando marmitinha todos os dias pra evitar comer besteiras. Toda noite eu faço um check list,rss e preparo tudo, deixo as folhas do chá verde numa canela e a água já no bule, pela manhã meu pai já faz café e já coloca a água na minha canela, quando eu desço o chá já está morno e consigo tomar, uffa achei uma solução pra tomar o chá antes do café.
Temos que ter determinação e buscar o nosso objetivo, a Rô está me ajudando muito, ela me incentiva, preciso fazer minha parte pra chegar lá.
Pra esse mês quero tirar de vez da minha vida pão francês, como muito pão e sei que vai valer a pena fazer esse sacrifício.
bjs a todas e que venha setembro

Bom dia molhado!

Bom dia meninas!!

Ontem foi um dia bom, comi meio certinho, fiz musculação e 1 hora de caminhada forte.
Hoje ao acordar, vi o mundo desabando em chuva mas não teve jeito tinha que entrar mais cedo no trabalho e levantei, cá estou, morrendo de sono.
Pra piorar a situação meu zíper quebrou,rss gente que desespero que me deu, ainda bem que trabalho numa confecção então as meninas da produção fizeram o favorzão de trocar o zíper ai ai, só comigo viu, detalhe enquanto elas arrumavam a calça (toda molhada por sinal) me deram uma saia com um elástico na cintura, gente que coisa horrível,rsss só foi legal pq rimos muito.
Hoje vou visitar duas lojas e almoçar fora, ohhhh céus que medo de comer muito mas vou tentar me comportar, amanhã eu conto.
Amanhã vou fazer o balanço do mês e os planos para o setembro como nossa amiga Fabi http://agendadafabi.blogspot.com sugeriu, acho muito legal fazer isso e no final de setembro vamos ver oq conseguimos concretizar.
bjos a todas

Vou ao confessionário!

Meninas pequei!,rs

Nem vou contar as artes que aprontei no fim de semana....

Estou vivendo a melhor fase da minha vida até hoje, amando muito, sendo amada, meus pais com saúde, meu primo-irmão está bem tranquilo e ainda nesse final de semana o sol estava lindoooooo aqui em Sampa portanto sai e pequei muito,rss comi tudo que não podia, aproveitei o tempo maravilhoso que fez e chamei a galera pra bater perna e pior além de comer muito fizemos várias compras, na verdade eu só comprei um sapatinho muito merecido eu me comportei esses dias (até sexta,rss).

Não podemos deixar de ter vida social, sair com amigos e curtir um pouco mas o problema é que não tenho limites, eu não precisa de mais um pedaço de pizza, pq comi?? agora vou correr atrás do preju, segunda é um dia perfeito pra isso.

Vou agora na hora do meu almoço ao mercado comprar frutas e não posso deixar a peteca cair.

Bjs e ótima segunda